1.火龙果酸奶减肥法,长期喝火龙果加酸奶好不好
1、将火龙果去皮，切成小块。
2、大约半个火龙果，倒入120ml的酸奶，进行搅拌。
3、放蜂蜜、柠檬汁进行调味。
4、一些人通过用火龙果代替主食，加上它的“清肠”效果，确实达到了减重的作用。不过，火龙果虽属减肥水果，还是含有不少糖分的，在不减少日常饮食量的时候，不能无节制的吃太多。
2.红心火龙果加酸奶能减肥吗,红心火龙果跟酸奶一起能减肥吗
1、酸奶拌火龙果能减肥。
2、酸奶和火龙果在一起搭配是比较好的。酸奶是比较好的奶制品，火龙果是有很有营养价值的一种水果，两种食材在一起吃，不但能够提高身体的免疫力，还有很好的促进排毒的作用，能够清除肠道的有害物质，在美容养颜，美白等方面的效果也是不错的，所以平时可以制作酸奶火龙果，制作的方法也比较简单。
3.酸奶火龙果功效,酸奶火龙果能长期吃吗
1、延缓衰老：火龙果和酸牛奶另外都具备有抗氧化性、抗氧自由基、延缓衰老的功效，还具备抑止大脑神经转性，防止痴呆症的功效，对我们的人体是很好的。
2、维护胃粘膜：火龙果中带有的天然植物人体白蛋白，这类有特异性的人体白蛋白会全自动与人体内的重金属离子融合，根据排毒系统排出来身体之外，进而起祛毒的功效，而酸牛奶中带有丰富多彩的蛋白，蛋白对胃粘膜也有维护功效。
3、皮肤美白：酸牛奶和火龙果能清除氧自由基，具备皮肤美白的功效。
4、有利于内毒素的清除：酸牛奶和火龙果另外都具备减肥瘦身、减少胆固醇、润肠通便、防止大肠癌等作用。
5、综合性功效：防止便秘、推动眼睛保健、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、防止贫血和抗神经炎、口角炎。
6、促消化:火龙果中白芝麻状的種子有推动肠胃消化吸收的作用，而酸牛奶中带有丰富多彩的膳食纤维素对胃肠消化吸收也是有一定的輔助功效。
4.酸奶拌火龙果方法,酸奶拌火龙果什么时间吃最好
1、材料：火龙果1个，酸奶2杯。
2、酸奶撕开倒入一个容器内！用刀把火龙果一分为二！
3、用勺子或者用刀把火龙果切成丁（大小自己顺口就可以）放入装有酸奶的容器内，搅拌均匀……喜欢甜的朋友可以放些糖在酸奶里搅拌好再放入火龙果哦！！可以享用了。
5.火龙果酸奶的做法,火龙果拌酸奶可以治便秘吗
1、将买回来的火龙果洗净装入大盆中剥皮，将火龙果切成块儿并捣碎，有颗粒感口感更好，根据自己口味加入适量蜂蜜。
2、先往瓶中倒入一层果肉，剩余火龙果泥加入适量浓稠型酸奶混合，调成浅颜色。
3、继续倒入瓶中，形成漂亮的分层，最后再倒入一层原味酸奶即可。
