火龙果加它一夜掉三斤（火龙果香蕉汁功效）

1、火龙果有预防便秘，保护眼睛，预防贫血，降低胆固醇，美白肌肤，防黑斑等功效。

2、香蕉可以帮助肠胃蠕动，促进排便，吸附肠道内的毒素，美容养颜，而且还有安神抗抑郁的的作用。

3、两种水果，一种解毒降压，一种抗辐射，能促进体内排毒，使肠胃轻松，是美容祛斑的佳品呢。

1、食材：红心火龙果半个、香蕉4根、苹果1个、温开水适量、蜂蜜2-3勺。

2、取苹果一个，洗净后削去苹果皮，再使用刀将其切成小方块，记着一定要切小一点，否则榨汁过后还有可能有苹果的固态体。

3、取香蕉4根，去皮后切成香蕉片，放入容器之中留做备用。

4、将切好的苹果小方块放入榨汁机之中，再将切好的香蕉片倒在其上，此时就可以准备一个红心火龙果了，将火龙果外皮洗净，切开，取其中的一半（另一半就可以当成水果吃了）。

5、将果肉使用小铁勺挖出来，多挖几次，挖出来的火龙果肉最好是呈小片状，直接放在香蕉片之上，加入2-3勺蜂蜜。

6、此时加入适量的温开水，不要加太多，恰好能掩盖住果肉即可，这样榨出来的果汁口感会比较浓稠一点，将榨汁机盖上盖子，调至果汁，现在就只需要等待了，榨汁的时间比较短，采用了10分钟不到的时间，就可以喝上新鲜健康香甜浓稠得果汁啦！

1、根据个人的喜好。

2、火龙果和香蕉榨汁食用是没有问题的，火龙果的味道比较偏向于酸酸甜甜的，而香蕉的味道比较偏向于甜糯，口感比较粘稠，两者榨汁一起食用的味道会偏甜一些，但是又会有糯糯的口感，一般是根据个人的喜好来决定火龙果香蕉汁好不好吃。

3、而且火龙果香蕉汁中可以加入一些其他的调味料，例如牛奶、酸奶、蜂蜜等，可以让果汁的味道和风味更佳，食用起来的味道更好。

1、火龙果香蕉汁，最好在餐后两小时以后，也就是在两餐进餐之间饮用比较好。

2、火龙果和香蕉含有较高的膳食纤维，香蕉还可以滋润肠道，两种水果一起榨汁饮用，能够促进肠道蠕动，有利于排便，促进体内毒素和垃圾及时排出，可以预防便秘，也可以缓解便秘。平时在餐后两小时左右，适量喝一些火龙果、香蕉汁是比较好的，但是不建议在早上空腹时饮用。

1、能补充营养。苹果香蕉汁是以苹果和香蕉为主要原料，在不破坏它们营养成分的同时制成的一种健康饮品，它里面有多种维生素和矿物质存在，像维生素C、维生素A以及钾和铁的含量就都特别高，人们饮用以后能快速补充营养，保持身体各器官的正常代谢和运转。

2、能治疗便秘。治疗便秘也是苹果香蕉汁的重要功效，这种果汁里面有大量的膳食纤维和果胶，它们进入人体以后能让肠道中的多种残留吸附在上面，并能加快肠道的运动，让大便快速生成和排出，能在治疗便秘的同时起到不错的排毒功效。

3、能减肥。苹果香蕉汁是一种低热量饮品，人们饮用以后，能在吸收营养的同时，减少脂肪的沉积，对过度肥胖有不错的缓解作用，另外苹果香蕉汁中还有一定数量的钾存在，这种物质进入人体以后能预防血压的升高，对人类的心脑血管疾病也有很大的好处，能让这些疾病的发病率明显下降。