1.脸太胖怎么瘦下来,一星期瘦脸变成瓜子脸
1、运动法。
运动减肥的效果是全方位的，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法。
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法。
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩
4、控制盐分的摄入。
每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。
5、饮茶。
喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
2.脸太胖怎么解决,脸太胖怎么办教你一招
1、临睡前2小时内不要喝水喝酒吃东西。
2、保持充实规律的睡眠，枕头的高度高于仰卧时心脏的高度为佳。
3、平日里多摄入排毒利尿促进新陈代谢的食物，比如菠菜、甘薯类、豆制品类等。
4、多吃蔬菜水果，促进咀嚼肌表情肌的张力。
5、洗脸冷热交替，热胀冷缩有利于消除水肿。
6、瘦脸操很有必要，但是切忌大力。
7、注意防晒注意防晒注意防晒。
8、使用修护精华（含紧致肌肤成分的）等来护肤。
3.脸太胖怎么办,脸太胖怎么办教你一招
1、靠运动的排汗排除脸部水分，消除水肿的脸部。
2、瘦脸食品：冬瓜玉米汤，可以去脂肪、去水肿，并且做法很简单，坚持喝两个月必然有效果。
3、如果脸胖是因为咬肌强壮，那么只需要戒掉口香糖、脆豆子、甘蔗等食物，且尽量不要去用尽的咬东西，放松脸部肌肉。
4.脸太胖如何拍照,胖人的拍照技巧
1、在拍照的时候，可以用舌根抵住后鄂，可以把双下巴缩到最小。
2、拍照的时候可以稍微转身到侧面。不正面对镜头是胖子比较好的一个角度，胳膊记得微微抬起，不然贴在身上会自然显得胳膊比较宽。
3、选对衣服也很重要。如果知道要拍照可以挑选一些显瘦的衣服，像单色、或者深色的衣服通常都会显得苗条一些。记得不要穿太紧身的衣服，会显得比较臃肿。
4、要避开阳光直接照射。因为阳光直接照射会让你眯起眼精，面部肌肉的挤压会更使得脸显得更大。
5、拍照的时候可以借助身边的物体，比如女性可以借助一个大包包、还可以借助大一点的物体挡住部分身体。
6、切记不要大笑，自然微笑会使脸部肌肉更叫自然。
7、不要离镜头太近，这个大家应该都知道，距离相机远一点会显得瘦小些。
8、发型也会有一定的影响，女性朋友可以披发，利用头发挡住一部分脸庞，不要整个脸都曝光出来。
9、拍照的技巧有很多，其实更重要的是胖哥哥/姐姐一定要有自信，不要因为体型的因素而产生自卑的情绪。
5.怎么瘦下来,快速瘦身法3天瘦十斤
1、饭后小跑。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，跑累后，再散散步，长期坚持下来能达到很好的效果。
2、步行或骑自行车。如果你把目标定在粗胖的大腿上，选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车、越野滑雪、爬楼梯。
3、游泳。游泳是修身减臀的最好的健身活动，因为水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。想要拥有更加苗条的身材，就需要多增加些运动量，每天游泳二十分钟左右，能够坚持下去的话，那成功就是事半功倍了。
4、转呼啦圈。每天坚持转转呼啦圈，能够很?很好的消耗臀部的脂肪，所以说需要每天坚持的锻炼，长期坚持下来必然有效果的。
