1.小麦胚芽怎么吃,小麦胚芽的危害
1、直接开水冲泡，一个杯子放适量小麦胚芽热水冲泡，搅拌一下即可饮用。
2、用奶冲泡，取一个杯子放入适量小麦胚芽，倒入热好的奶适量搅拌一下即可饮用。
3、水果胚芽浆，将想吃的水果和小麦胚芽一起放入榨汁机，榨汁完成后即可饮用。
4、温馨提示：小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽、金黄色颗粒状，含丰富的维他命E、B1及蛋白质，营养价值非常的高。
2.小麦胚芽怎么吃简单方便,小麦胚芽现在一般都怎么吃
1、可依个人口味添加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡。
2、小麦胚芽可直接用于煮粥、蒸饭，使用时适量加入小麦胚芽即可。也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等。
3、小麦胚芽作为纯天然营养食品也可直接夹入面包、糕点、馒头、面条等，增加食物营养。
3.小麦胚芽怎么吃更营养,小麦胚芽现在一般都怎么吃
1、小麦胚芽的吃法有：小麦胚芽吐司、胚芽燕麦粥等。小麦胚芽吐司将面团揉至完成阶段，开始一次发酵，一次发酵结束后，将面团排气，分割成3小2大，松弛20分钟。
2、取出一个面团，擀成椭圆形，对折擀长，圈起。
3、放在模子中，开始第二次发酵，烤箱190°预热，下层40分钟。
4.女人吃小麦胚芽好处,长期吃小麦胚芽当饭对女性坏处
1、美容养颜，因为麦胚芽中含有丰富的VE，它能够起到滋润皮肤，延缓衰老的功效，是一种天然的美容剂。
2、有利于身体发育，因为麦胚芽中含有人体生理活性物质，所以可以促进组织细胞的生长发育，还能够增加肌力，增加体力等，起到帮助身体健康发育的功效。
3、防癌抗癌，因为麦胚芽能够提高人体的免疫力，促进血液循环，可以增加机体的防癌抗癌能力。
5.哪些人不能吃小麦胚芽,为什么医生不建议吃小麦胚芽
1、哺乳期的女性不能吃小麦胚芽，容易引起回奶，因为中药炒麦芽是临床上常用于回奶的一个效果比较好的方剂。怀孕也最好不要吃这个小麦胚芽。怀孕期和哺乳期用药以及饮食都需要在专业妇产科医生的指导下用药，避免引起造成对胚胎，和乳汁的影响。
2、胃肠功能比较弱的人，也不可以食用，防止出现消化不良、腹胀等不良症状。
3、小麦胚芽富含多种维生素和多种微量元素，其中含维生素B1是普通面粉的15倍，是大米的10倍，所以建议有心血管疾病、营养不良的患者可以适当摄入小麦胚芽。
