旧鞋子的十大忌讳（什么鞋不能穿）

1、尖头鞋。如果你的脚比较宽，那么尖头鞋绝对不适合你！因为尖头鞋太紧了，会对脚趾造成极大的压力，长期穿尖头鞋会导致神经疼痛和长水泡。假如你真的逼不得已一定要穿尖头鞋，购买前一定要记得先试穿，这样才能知道是否适合自己、舒不舒适。

2、夹脚拖（人字拖）。不管是在炎热的夏天，或是去海边玩，绝对少不了的就是夹脚拖，但你知道吗？其实穿夹脚拖所带来的舒适感很低，因为夹脚拖会导致脚趾间磨擦并进而带来皮肤受伤。此外，长期穿夹脚拖严重可能会造成脚踝和膝盖「不对称」，这是因为当你穿夹脚拖时，你的双脚没有获得正确、足够的支撑，而且你的双脚会更容易感到疲劳，夹脚拖也会越穿越难穿。

3、高跟鞋。对女生来说，高跟鞋具有一种难以抵挡的魅力，虽然穿上高跟鞋可能会让你变的更有吸引力，但事实上，高跟鞋带来的损伤比想像中还要严重。根据过去的报导指出，常穿高跟鞋会导致膝盖承受压力、下背部疼痛、脚部疼痛、对大脑产生影响以及脚指甲往内长的问题。建议高跟鞋的高度最好不要超过3英寸。

4、平底鞋。看到这里也许你会觉得很惊讶，但平底鞋确实会对脚和腿部带来伤害，因为平底鞋缺乏「弓形支撑力」，会让足底筋膜承受过多压力，长期下来会导致膝盖和背部疼痛。但这并不代表你就应该永远都不穿平底鞋，温馨提醒，可以购买能够矫正足部位置的矫形器，这样就能让伤害降到最低。

5、太过软、轻的布鞋。现在的布鞋设计越来越多样化，不只轻盈还柔软，让许多人每天都想穿；但其实，一双布鞋若是太过「软」，反而会对双脚带来伤害。当你购买鞋子时，最重要的就是别让足底筋膜承受太多压力，像是「具有较硬底部」的布鞋就能为脚步带来益处。

6、厚底鞋。厚底鞋很不灵活，因为鞋底实在是太坚硬了。人的脚需要一双舒适且灵活的鞋子，因为脚经常需要弯曲，而厚底鞋完全违背人类走路时的机制，因此厚底鞋最好不要常穿。

1、不能够穿拖鞋，不能穿高跟鞋，不能穿鞋面过宽的鞋，不能穿鞋底过薄的鞋，在开车的时候要穿比较轻便舒适的鞋子，这样才能够缓解脚部的酸痛感，同时更加好的掌握车辆的刹车，离合器以及油门。

2、驾驶机动车的正确方式是以合理的姿势，舒适的姿势，安全的姿势驾驶。在驾驶机动车的时候不允许长时间疲劳驾驶。驾驶机动车需要双手握住方向盘。要调整好座椅的角度，调整好机动车后视镜的方位。

1、易燃易爆场所不能穿带铁钉、铁板的鞋，因为这样会产生摩擦打火，引起易燃易爆物质发生燃烧或爆炸。

2、易燃易爆场所是指：空气湿度低，存放着火点较低物体、容易发生爆炸物体的场所。如油库、化工企业、加油加气站、燃气供气场站等。

1、高跟鞋

要说穿裙子配什么鞋最美？自然是各种高跟鞋了，瞬间就让造型变得精致又有女人味，对穿搭格外挑剔的S女王就是个高跟鞋控。

2、平底鞋

高跟鞋虽美，不过也不能天天穿，平时还是平底鞋做主打，这种小尖头的平底单鞋是近几年的大热，好看又舒适，搭配裙装也不失女人味。亮色丝绒材质的平底单鞋更加吸引人，让简约大方的造型变得更加时髦多姿。

3、靴子

春天还可以穿各种短靴，尤其是腿长的女孩，像肯豆这样，用帅气短夹克配露脐装和紧身短裙，时髦性感，大秀长腿。

棕色短靴相当百搭，绒面设计也很有质感，搭配条纹衫和深棕色短裙，给青春休闲的造型增添时尚感。或者来双粉色短靴，释放你的少女情怀，搭配浅蓝色牛仔单品清新又甜美。

4、球鞋

球鞋的选择也很多，小白鞋自然是必备的，裤子裙子随意搭配毫无压力。春天白色单品比较多，穿白色蕾丝裙的时候配双粉色球鞋让造型更加粉嫩好看。

1、选择质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。缓震是一双鞋子最基本的用途之一。在每次跳起下落至地面时，膝盖要承受7倍于平时的压力。穿舒适的软底运动鞋能够缓解冲击力，防止受到震荡损伤关节。

2、跳绳可锻炼心脏功能。长期跳绳可加速血液流回心脏，加强心脏泵血功能，进而增强耐力。其次，跳绳可锻炼肌肉。跳绳最大的好处在于跳跃动作几乎调动全身所有肌肉，使肌肉群变得更为结实。

3、同时，完全不用担心会长出如同举重运动员般的“超级”肌肉，影响身体线条美感。

4、跳绳可燃烧脂肪。长期坚持跳绳可有效燃烧腿部、臀部及腹部的脂肪，使身材变得纤细苗条，就连拳击手也会在赛前通过跳绳减去多余脂肪。跳绳20至30分钟可消耗1255至1674千焦热量，每周3次效果更佳。