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黑芝麻粉吃法大全(黑芝麻与糯米粉的吃法)

黑芝麻粉吃法大全(黑芝麻与糯米粉的吃法)

更新时间:2022-11-14 09:21:01

黑芝麻粉吃法大全,黑芝麻与糯米粉的吃法

  • 1. 黑芝麻与糯米粉的吃法,黑芝麻粉吃法大全
  • 2. 黑芝麻的吃法与做法,三种人不宜吃黑芝麻
  • 3. 黑芝麻的功效与作用吃法,黑芝麻怎么吃才能发挥最好功效
  • 4. 黑芝麻的功效与作用吃法大全,黑芝麻最佳吃法和功效
  • 5. 黑芝麻的正确吃法,三种人不宜吃黑芝麻
  • 1.黑芝麻与糯米粉的吃法,黑芝麻粉吃法大全

    1、先将锅里倒入150克的黑芝麻,小火再将它慢慢的炒熟。

    2、炒到能闻到黑芝麻的香味,噼里啪啦的声音就说明已经熟了。将炒熟的黑芝麻放到盘里晾凉,再倒入100克的糯米粉,继续翻拌炒熟。

    3、炒到糯米粉慢慢变黄的时候说明已经熟了,将超好的糯米粉到出来晾凉,将炒好的黑芝麻放入料理机里。

    4、打成粉末以后再倒入炒好的糯米粉,再放入两大勺的白糖,再搅拌一下。

    5、搅拌好了以后倒入盘里,再晾,碗里放入两大勺,用开水烫一下,搅拌均匀就可以食用了,美味香甜的芝麻糊就这样做好了。如果早餐没有时间,或者是不愿意吃东西的话,可以来上这么一碗。如果您感觉这种早餐做法不错的话可以在家试一下,也可以多做一些放到密封灌里,非常方便。

    2.黑芝麻的吃法与做法,三种人不宜吃黑芝麻

    1、食材:黑芝麻300克、黑豆300克、蜂蜜150克。

    2、把黑芝麻炒熟,黑豆炒熟,黑芝麻破壁机打碎。

    3、把打好的黑豆300g黑芝麻300g放在一起,加入150g蜂蜜揉均匀,像和面一样,再摔一摔让芝麻出的油浸一下。

    4、搓成丸子装密封罐。

    5、不要捏太大,10g以内一颗。

    3.黑芝麻的功效与作用吃法,黑芝麻怎么吃才能发挥最好功效

    1、具有滋补肝肾的功效,还有润肠通便和明目乌发的作用,可以把黑芝麻做成黑芝麻粥,在早餐的时候食用,也可以把黑芝麻制成糊状,再喝的时候加入蜂蜜冲泡,也是能够起到防止便秘的效果,还能够增加肠道蠕动。

    2、黑芝麻中含有天然的黑色素是一种很好的保健食品,经常吃能够治疗腰膝酸软和口渴多饮以及失眠多梦等症状。

    4.黑芝麻的功效与作用吃法大全,黑芝麻最佳吃法和功效

    1、黑芝麻性味甘、平,入肺、脾、肝、肾经。黑芝麻具有补肝肾,壮筋骨,抗衰老,润肠通便的功效。黑芝麻补益肝肾的功效,可以用于肝肾不足导致的头晕目眩,须发早白,腰膝酸软,耳鸣耳聋,倦怠乏力,口渴多饮,失眠健忘等。

    2、黑芝麻还可以用于血虚津亏所致的肌肤干燥,头晕耳鸣,腰脚痿软。黑芝麻有润肠通便的作用,可以治疗老年性的便秘。黑芝麻中含有大量的氨基酸和卵磷脂,可以加速人体的新陈代谢,有效降低胆固醇,保护心脑血管,预防心脏病,动脉硬化和高血压。

    3、黑之麻的食用方法非常多,可以炒熟以后加盐做成芝麻盐;也可以和其他的食物做成黑芝麻糊;还可以放入各种食物的馅中。

    4、黑芝麻粥:将适量量黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研末,每次取20~30克同粳米60克煮粥。每日早晚食之。黑芝麻粥有补肝肾、润五脏的功效,适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘、头晕目眩、贫血的患者食用。

    5、芝麻核桃粥:用黑芝麻50克,核桃仁100克,一齐捣碎,加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾,对继发性脑萎缩症有食疗作用。

    6、百合芝麻煲猪心:将猪心剖开,清水洗净,切成片状;黑芝麻放入锅中,炒香。红枣去核,生姜去皮,切片;瓦煲内加入适量清水,待水烧开后,放入料,再加入盐少许,即可食用。

    5.黑芝麻的正确吃法,三种人不宜吃黑芝麻

    1、黑芝麻最好的吃法九蒸九晒之后,再吃黑芝麻能够起到很好的入肾经滋养肾脏功能的好处。在制作过程中把黑芝麻洗干净,放到篦子上进行蒸熟,再把蒸熟的黑芝麻放到太阳底下,进行阳光的照射和晾晒,再拿到篦子上进行蒸制,然后再拿到太阳底下进行阳光照射和晾晒。如此进行重复的九次,也就是达到九蒸和九晒的做法,这样做出来的黑芝麻补肾的作用是最好的。

    2、最好来说一般可以将黑芝麻炒熟以后磨成粉,这样容易吸收和消化。将黑芝麻磨成粉以后,还可以添加一些像是花生粉、花生碎以及核桃碎核桃粉等配合。

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