长途火车卧铺必备物品（火车上带什么吃的好）

1、真空包装食品。大家如果吃不惯火车上的东西，可以带一点真空食品，比如说各种做好的主食，这种要吃的时候撕开吃就可以了，而且不会坏掉；除此之外，大家可以带一些真空包装的小菜、肉类。

2、八宝粥。有些朋友一出门就会上火，在火车上就很少吃东西，但是还是要少吃一点比较好，所以大家可以为自己也为身边的人几瓶八宝粥，不想吃饭的时候

3、面包、饼干。这个是我比较经常带的，食用方便，拿出来就直接能吃了，但是如果是夏天出远门，就不要带很多面包，容易变质。所以如果喜欢带点心，建议多带饼干，少带一点面包。

4、泡面、香肠、卤蛋。泡面通常会是大多数人的选择，以致于整个火车到了用餐时间充斥着泡面的味道。不建议大家只带泡面，因为车厢里的人很多，大家吃泡面的时候经常会把开水用光，这样必须等水再次烧开，再排队去接水泡面。如果要吃泡面，那么配泡面的食物最好也准备一点。

5、牛奶和水。解决了基本的吃饭问题，接下来我们还要考虑如何保证我们不会渴。我们不需要带太多的牛奶和水，只需要备一点就行，因为火车上是有开水的，但是人多，即便不是用餐时间，也有很多人喜欢泡茶叶，所以开水经常还是要等的。

1、口罩依然推荐n95及以上标准，也推荐防毒面具，覆盖面积较大的比较密闭的服装，可以多戴几个，定时更换。

2、对于每位第一次使用某种型号的防护口罩的人而言，应进行适合性检验，判断口罩是否适合自己脸型，避免佩戴不适合的口罩，否则防护口罩无法提供有效的防护（戴上口罩后，用力呼气，空气不能从口罩边缘漏出）。

1、散装白酒是不能带上动车的，但封存完好的瓶装白酒可以带上动车，不过数量上有限制，不能超过一箱（6瓶装），如果带的白酒超过数量限制，也可以选择托运。

2、火车条列中规定“不超过100ml的酒精”，这条规定对于酒类而言比较含糊，因为我们知道白酒、红酒、啤酒等都不是纯酒精，所以也可以说是火车乘坐条例里并没有明确规定不可以携带酒类。

1、泡面。在火车上，吃泡面是一件很幸福的事情，到了饭点大家齐刷刷的起泡泡面，看着窗外的景色，泡上一盒暖暖的泡面，这是让很多吃货都没有办法抗拒的事情，包括小井亦是如此！

2、口香糖。在火车偶尔由于行车速度过快，亦或是过山洞部分敏感人群，易有耳鸣压力大的感觉，一般人只会感觉耳膜压力大而已，可以适当的嚼嚼口香糖，可以很好的缓解这一症状。

3、坚果。路途遥远漫长，带上一两包坚果，不管是瓜子，还是开心果，还是其他，都是解馋，闲聊的最佳选择，一帮朋友，在车上把笑言欢，怎么可以少了坚果类的陪伴，但是要注意卫生！

4、饼干/面包是坐长途火车，不错的干粮，不仅可以有效冲饥，更能当做零嘴，选择自己喜欢的饼干，一起搭车去吧！但是没有必要把饼干当做主食，因为饼干热量太高！

5、零食。不管是坐长途火车还是短途动车，在火车上吃零食是一种别样的享受，特别是三四好友一起，或是家人一起的时候，一起在火车旅途上啃啃自己喜欢的零食，都是不错的选择！

1、八宝粥和辣条：八宝粥很受人们的欢迎，而且它的价钱也挺实惠的，更重要的是超市里边儿八宝粥的种类很多，买上两罐装包里边儿一路上就有吃的了。不过光喝八宝粥显得有些单一了，这时候我们再备上两包辣条，保准吃的特别的爽快。

2、泡面和火腿肠：虽然我们都知道泡面不应该多吃，它里边的营养成分很低，而且对我们的身体也没有多大的好处。但是在坐火车的时候，我们却离不开它。毕竟在火车上也没有很高的要求，能够填饱肚子就可以了。所以在上车之前会买上几盒，也正是因为这个原因，火车上形成了他独特的文化，每到饭点的时候，我们总能闻到浓浓的泡面味。而且在吃泡面的时候，又怎么能少得了火腿肠呢？往泡面里面加一根火腿肠，能够让热量更高，吃起来不容易饿，两者组合是标准的黄金搭档。

3、熟食加水果：有些人在坐火车的时候，也会买上一些熟食来吃。现做好的熟食不仅味道好，而且冲击效果绝佳。就比如说一些熟牛肉，鸡腿猪蹄之类的都是不错的选择，不过这些东西吃起来不免有一些油腻，所以我们在准备上一些水果当吃饱了这些肉食之后，再吃上一些水果，会让我们的肠道更加的舒服。而且这些东西装到袋子里边儿，也不怕压坏，携带起来还挺方便的。

4、面包和牛奶：面包和牛奶是一个绝佳组合，尤其是在吃早餐的时候，人们总喜欢这么吃。而在坐火车的时候，他们也是挺不错的选择，我们在市场上都能买到袋装的牛奶和面包携带起来感觉特别的方便，而且它们的营养价值都挺高的，而且他们并不油腻，在火车上吃不到很多有营养的东西，吃上一些面包和牛奶是挺不错的选择。