1.葛粉能天天吃吗,一直坚持吃了半年葛根粉
1、在葛根粉里面含有的雌激素、微量元素和淀粉等等都很丰富，而且，服用它以后并不会有明显的毒副作用存在，所以，正常体质的人体每天服用它都是可行的，每一次服用的量控制在十克到十五克左右就行，但是，有两种人不能够天天服用它：
2、体质虚寒人群不适合服用。因为葛根粉属于凉性的，所以，体质虚寒的人群在服用以后可能会让身体里面的寒气变得更严重，这样会对人的肠胃造成一定的刺激，从而导致体寒人群出现腹泻或者是腹痛等等问题。
3、儿童。因为儿童本身的肠胃功能会比成年人更弱一些，而葛根粉这种寒性食物会对他们的肠胃造成刺激，从而导致肠胃健康受到影响，出现孩子拉肚子情况。
4、所以，这两类人群在服用它的时候建议隔两三天服用一次就行，这样既能够保证不会被寒性所伤，也能够保证获得葛根粉的影响。
2.山药能天天吃吗?,山药煮水可以天天喝吗
1、山药不建议天天吃。
2、山药含有丰富的人体所需的营养元素，但是也不太建议大家每天食用，俗话说的好是药三分毒，不能因为山药有很高的食用价值就每天吃山药，这样搞不好会物极必反。
3、山药一般指薯蓣。 薯蓣（学名：Dioscorea polystachya Turczaninow）是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本。块茎长圆柱形，垂直生长。茎通常带紫红色，右旋，无毛。单叶，在茎下部的互生，中部以上的对生。
3.薏米能天天吃吗,红豆薏米喝了8天瘦了4斤
1、薏米不宜天天吃；
2、薏米具有健脾除湿，消肿利尿的作用。是属于寒性的食物，对于肥胖，痰湿较多的，夏之一水肿的人，具有很好的作用。但是属于寒性的食物，如果天天喝的话，会导致身体过于虚凉。从而导致一些疾病的发生，最好不要天天喝，但是加上红豆，薏米红豆水可以每天饮用，经常喝，薏米红豆水可以有效的去除身体里面的湿气，并且有减肥的功效，薏米本身是祛湿，红豆是美容养颜补血益气的。
4.甜酒鸡蛋能天天吃吗,鸡蛋甜酒早上吃好还是晚上吃好
1、不可以，要适量。
2、酒酿蛋中的主要食材就是酒酿和鸡蛋，还可以根据自己的口味加入红糖和生姜，它味道甘甜，略酸，其中还含有丰富的维生素、糖分、蛋白质、有机酸等多种营养成分，具有增进食欲、促进消化、活血消肿的作用。
3、酒酿蛋的营养和食用价值都很高，一般情况下是可以天天食用的，但是要注意用量，不宜食用过多，否则会引起肠胃不适，建议一天吃1个酒酿蛋即可。
5.黑芝麻能天天吃吗,10克黑芝麻大概是几勺
1、黑芝麻可以每天吃，但需要控制服用的量，每天食用不超过80g，早上起来可以冲杯黑芝麻糊，40g，下午可以吃黑芝麻烙饼，一天的总量也就50-80克吧。
2、黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
