1.椰子粉的功效与作用及食用方法,椰子粉常喝对人有好处还是有坏处
1、延缓衰老：椰子粉不单滋味诱人，它还含有丰富的维生素，特别是维生素c和维生素e的含量比较高，除此以外它还含有丰富的胡萝卜素，被人体吸收以后，都能直接参与人体细胞代谢，而且能促进身体微循环，能增强身体素质也能延缓人体衰老。
2、排毒美容：日常生活中人们多吃一些椰子粉，还能起到排毒美容的重要作用，因为椰子粉中含有一些椰子油，它能滋阴润燥，也能润滑肠道，能加快人体利大便和毒素排出。椰子粉中含有的挥发油和游离性脂肪酸，还能加快人体内脂肪代谢，可以防止脂肪在身体内堆积，更能滋养肌肤，人们如果能坚持食用椰子粉就能起到排毒美容的作用。
3、抗菌抗病毒：椰子粉不加能为人体补充丰富营养，它还具有超强的抗菌抗病毒能力，因为椰子粉中含有的棕榈酸和油酸以及月桂酸等多种成分都是天然的药用物质，它们可以消灭人体内的细菌和病毒，而且这种物质被人体吸收以后，还能加快人体代谢，可以预防皮肤病也能补益气血，对人类的体虚和面色暗黄都有一定调理作用。
4、椰子粉的食用方法：椰子粉在日常生活中有多种不同的使用方法，最简单的方法就是取20到30克椰子粉，直接放在杯子中，然后用200克的热开水冲调，把它冲调成糊状以后可以直接吃。另外椰子粉还可以用来制作冷饮，也可以把它与麦片和咖啡以及牛奶等多种食材搭配在一起吃。但大家食用椰子粉量也要注意，这种这个食材怕高温，不适合长时间蒸煮，不然营养成分会大量流失。
2.椰子油的功效与作用及食用方法,椰子油的危害及副作用
1、美容护肤：椰子油有强力的清洁效果，可清洁皮肤内之污垢，而且有机天然纯鲜椰子油，绝对不伤肌肤，可用于卸妆，清洁,外敷可保护皮肤不受紫外线伤害。
2、第2步护发：纯鲜椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油，可以给您健康光泽的自然秀发，还可防止头皮屑、保护头皮，预防灰发和秃头的提早发生。
3、第3步排毒养颜：纯鲜椰子油的高稳定性，不容易氧化性使得它不会在人体内产生腐败而同其它食物一起积累毒素增加身体负担。纯鲜椰子油的中链脂肪酸还有一个其他食用油无法拥有的特性，那就是对毒素具有强烈排它性，强大抗菌功能的各种脂肪酸会有效地将身体内的有害病毒杀死，并毫不迟疑地将累积的毒素逐渐排出体外，这是最自然的养生良法。
4、第4步保齿：一般的漱口水为了达到杀菌、消毒功能都含有大量的酒精与化学药物，对身体有副作用，而椰子油含丰富的月桂酸是天然的抗生素，刷完牙后，喝一口椰子油10-15CC含在口中1-2分钟后，可吞入腹中或吐出，可以杀死口腔细菌达到美白牙齿保牙龈健康的效果。
3.灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法,灵芝孢子粉的八大功效与作用
1、灵芝孢子粉的功效：抗癌、防癌、降血脂、治疗肝炎、抗衰老、改善睡眠。灵芝，它味甘，入心、脾、肺、肾四经，灵芝它具有抗癌、防癌，还有降血脂，治疗肿瘤，还有治疗这种肝炎，以及防治血管疾病，还有中风、抗衰老作用。
2、直接食用：人们可以将灵芝孢子粉直接用水冲泡服用，或者直接干吃。这样吃既方便又能保证灵芝孢子粉的功效。
3、菜肴食用：同时灵芝孢子粉也可以跟生活中的食材一起制作美味的佳肴。比如我们可以在炖排骨的时候，适当加入灵芝孢子粉，然后用小火炖着，一直到煮的差不多的时候，然后加入调味料调味即可。
4.灵芝孢子粉功效与作用及食用方法,灵芝孢子粉的正确吃法
1、抗癌、防癌、降血脂、治疗肝炎、抗衰老、改善睡眠。灵芝，它味甘，入心、脾、肺、肾四经，灵芝它具有抗癌、防癌，还有降血脂，治疗肿瘤，还有治疗这种肝炎，以及防治血管疾病，还有中风、抗衰老作用。
2、临床上用灵芝孢子粉主要治疗一些像这个肝脏，比方说肝炎、肝癌以及其它的一些实体肿瘤，比方说肺癌、肠癌，还有胃癌等等，由于这个灵芝，它能够调节人体免疫力，从而使得这个人的肿瘤的症状得到很好的改善。
3、灵芝可以降血脂，这个治疗我们的一些心脑血管疾病，比方说冠心病，像脑梗塞或者脑缺血、中风等等，那么灵芝可以预防这类疾病的发生，同时可以降低血脂，从而防止动脉粥样硬化的形成。
4、灵芝可以治疗神经衰弱方面的一些疾病，比方说长期的失眠，精神压力大，还有常年的神经衰弱，灵芝具有改善睡眠的作用。服用方法就是灵芝孢子粉可以装入胶囊一天吃3次，一次吃2-3个灵芝孢子粉胶囊就可以了。
5.八角的功效与作用及食用方法的功效与作用,八角的功效与禁忌
1、八角里面含有挥发油，挥发油里面主要含有茴香脑、茴香醛、对丙烯基苯基异戊烯醚等，还含有黄酮类和有机酸类的成分。挥发油及茴香脑具有刺激作用，能够促进肠胃蠕动，缓解腹部疼痛，并能增进呼吸道分泌用以祛痰。乙醇提取物在试管中能抑制金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、白喉杆菌、大肠杆菌、伤寒与副伤寒杆菌、痢疾杆菌等，对真菌也有一定的抑制作用。茴香脑还有升高白细胞的作用。
2、八角也就是我们通常所说的大料，一般有八个角，瓣纯厚、尖角平直、蒂柄向上弯曲，是八角树的果实，为八角茴香的别名，是一种常见的调料，可以去除肉中的臭气，使之重新添香，所以叫做茴香。
3、八角属于我国的一种特产，一般在广东、广西、云南、福建、贵州等地盛产，颜色呈紫褐色，形状似星，有甜味和强烈的芳香气味，其香味来自于里面的挥发性茴香醛。八角是制作冷菜、炖、焖菜肴中必不可少的一种调味品，其作用是其他香料所不及的，同时八角也是加工五香粉的主要原材料。
4、八角在烹饪中应用广泛，它可以在煮、炸、卤、酱、烧等烹饪手法中使用。在烹饪牛肉、兔肉等食材的时候，加入少许的八角，可以去除腥膻味，增添芳香气味。
