红糖姜茶最佳饮用时期（经期喝红糖姜茶的好处和坏处）

1、好处：

缓解痛经，痛经多与精神因素，内分泌因素，子宫因素等原因导致的子宫过度收缩引起。不是所有的女性都能在月经期间饮用红糖姜茶，姜茶更适合怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍的女性饮用。

2、坏处：

容易导致上火，易上火的女性喝红糖姜茶会加重上火症状，如烦躁、便秘等。

3、红糖姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品，不仅能治疗月经不调，还能预防流感、治疗感冒、治疗胃肠道疾病。

1、预防经期前综合症。很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。

2、牛奶让你睡得更好。在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也会减少。

3、月经期间喝牛奶对女性无害处，反而有利于女性的身体健康。牛奶中含有丰富的营养，能够补充月经期间所流失的营养，提高机体的抵抗力。可以改善经期虚弱的状态。此外牛奶中富含色氨酸，能够缓解经期紧张、焦虑、烦躁情绪，稳定心神，避免失眠的发生。建议月经期间清淡饮食，富有营养，少食生冷寒凉、辛辣刺激食物。

1、好处：对于月经量少、经期下腹部疼痛的女性来说，在经期喝少量的红酒有助于促进血液循环、改善下腹部疼痛的症状，使月经量也能有所改善。并且在睡觉前适量喝红酒有助于睡眠，从而减少经期失眠的症状；

2、坏处：经期虽然是女性正常的生理时期，但是在此时期内机体会发生一系列变化，如机体抵抗力下降、肝脏的酶系统受到一定影响等。经期由于内分泌环境紊乱，机体对酒精的分解能力下降，喝红酒可能使肝脏负担加重，而对身体产生不利影响，如易醉酒或使醉酒加重等。此外，红酒中含有酒精成分，能够促进血液循环，对于部分较敏感的女性或月经量本来就较多的女性来说，喝红酒会导致月经量增多或经期延长，严重者甚至可能会出现一过性贫血。建议女性在经期适当喝红酒，避免对身体造成不良影响。

1、睡前不能喝阿胶红糖姜茶。由于阿胶红糖姜茶的含糖量较高，长期在睡前喝阿胶红糖姜茶容易造成体内的糖储量过大，并引发肥胖、龋齿、糖尿病等病症。

2、易上火体质以及消化不良的人不宜喝阿胶红糖姜差，否则将会进一步的加重燥热、便秘等不适，给身体带来一定的危害。

1、喝茉莉茶的好处和坏处 ：喝茉莉花茶是具有提神，清火，消食，利尿的保健作用，除了茶本身的药用作用以外，还有茉莉花茶本身就是一定的解毒的功效，茉莉花茶就能起到清热，解毒，止泻的作用，而且茉莉花茶还能够去油腻，使牙齿坚固防止口臭。

2、但是如果过量地食用就会使人有饥饿感，甚至会出现头晕的症状，饭后直接饮用会对胃肠道有一定的影响。再就是如果过多的饮用是会引起缺铁和缺铁性贫血的，对于女性在月经期间或者是内分泌紊乱的时候，也不要喝茉莉花茶，否则会加重症状的。