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北方腌韭菜咸菜怎么不黄(北方腌韭菜咸菜的做法)

北方腌韭菜咸菜怎么不黄(北方腌韭菜咸菜的做法)

更新时间:2022-11-08 04:00:01

北方腌韭菜咸菜怎么不黄,北方腌韭菜咸菜的做法

  • 1. 北方腌韭菜咸菜的做法,北方腌韭菜咸菜怎么不黄
  • 2. 腌咸菜的做法大全,十款经典腌菜
  • 3. 酱汁腌咸菜的做法,酱油腌咸菜的正宗做法
  • 4. 家常腌黄瓜咸菜的做法,黄瓜最忌三种调料
  • 5. 腌黄瓜咸菜的做法配方,腌干黄瓜咸菜正宗做法
  • 1.北方腌韭菜咸菜的做法,北方腌韭菜咸菜怎么不黄

    1、配料:仔姜、蒜子、干红辣椒。

    2、调料:盐、糖、白酒、麻油。

    3、腌韭菜的做法步骤:韭菜摘洗干净,晾干水份;仔姜和蒜子洗干净晾干。韭菜切小段,姜蒜切末,干红辣椒用剪刀剪成丝备用。干净无水无油的盆里,放如韭菜段,姜蒜末和辣椒丝;再放入3勺半的盐,1勺糖和少许白酒抓匀。腌韭菜放入干净的密封容器里,再淋上3勺麻油,盖上盖子,放入冰箱冷藏一夜就可以。

    4、腌韭菜的做法技巧:韭菜洗干净一定要沥干水。如果腌的时候有出水的时候,要倒掉腌水。韭菜的腌量不能太多,最好可以吃2-3天的为宜。腌韭菜抓的时候要把韭菜抓变色为好。

    2.腌咸菜的做法大全,十款经典腌菜

    1、咸菜炒肉

    瘦肉切小丁,葱姜切片;豆子、花生洗静,冷水泡一小时。泡好的萝卜干切花生大小的丁;锅中倒油,油热下肉葱姜煸炒;下豆子、花生、萝卜干炒。加水没过豆子,倒酱油、花椒大料。大火烧开,转中火,至汤干起锅加盐;装进容器,随吃随取。

    2、炒咸菜

    咸菜、生姜、辣椒、蒜头准备好;咸菜等材料切丝;热锅,下油;把准备好放到锅里翻炒;3-5分钟之后起锅即可。

    3、咸菜炖三层肉

    首先准备咸菜、猪肉;在锅里底下铺上一层咸菜;然后放一层三层肉;之后再放一层咸菜;放到锅满为止;盖上锅盖蒸,8-10分钟,烂熟后起锅即可。

    4、长期吃腌制咸菜的危害

    (1)营养不良

    咸菜是蔬菜经腌制或发酵而成的腌制食品。在腌制过程中蔬菜中主要的维生素,色素和矿物质破坏流失,造成蔬菜营养价值低。长期吃咸菜会因缺乏营养元素而导致营养不良。

    (2)增加致癌风险

    吃咸菜可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维,但其中的健康隐患也不少。新鲜蔬菜在腌制时,所含的维生素C几乎会“全军覆灭”,因而腌咸菜的营养价值远比鲜菜要低。

    严重的是,咸菜中含有较多亚硝酸盐,进入人体后会生成致癌物亚硝胺,让人吃时总有后顾之忧。

    工厂咸菜的制作时会人为加入硝酸盐来对咸菜进行护色和防腐,蔬菜中本身含有硝酸盐,这些硝酸盐在微生物作用下会转变为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物质,长期大量食用咸菜会增加致癌风险。

    (3)引发高血压疾病

    咸菜中会加较多食盐,这样既能保持咸菜风味还能防止咸菜变质。但是高盐的咸菜食用后会增高人体渗透压,影响人体体液循环和增加患高血压风险。正常成人的人均每日食盐的摄入量为6克。

    (4)影响肾脏功能

    多吃咸菜后还会多喝水,从而增加肾脏中水、盐的代谢,肾脏负荷加重,不利于身体健康。尤其是患肾脏疾病的人群应少吃高盐食物。

    3.酱汁腌咸菜的做法,酱油腌咸菜的正宗做法

    1、首先把辣椒清洗干净。有的人习惯先把辣椒晒几天,让其去掉水分蔫了,再来腌制。

    2、洗净之后,控干水分,晾放置干了,从侧面划一刀,开口。也可以不划开或者切成段或片。

    3、容器中倒入多点的酱油,将弄好的辣椒放进去。盖起来腌制就可以了。这是最简单的腌制方法。

    4、为了加深口味,可以切点葱姜蒜,连同花椒一起放到辣椒里面。腌出来味道更佳。

    5、如果不怕麻烦,可以先将酱油处理好了在来腌制。看一下方法:热锅后倒入花生油,放葱姜蒜和花椒大料,炒出香味后,倒上酱油熬制一下。等凉了后,倒入辣椒里面。

    6、也可以先用盐将辣椒腌透腌软,然后捞出放入酱油里面泡制就好了。存放于冰箱里,现吃现拿,挺不错的。

    4.家常腌黄瓜咸菜的做法,黄瓜最忌三种调料

    1、选择鲜嫩,带刺,条细的黄瓜择去花蒂;用清水洗净,晾干水分;在缸内码一层黄瓜,撒一层精盐,直至装完;第二天开始倒缸,连续倒10多次;

    2、最后添足适量的盐水封缸,放在阴凉处,以防起白膜;如上法腌制,1个月左右便成;食用时取出改刀调入麻油;如腌少量黄瓜。可利用玻璃或陶瓷小罐;放适量酱油,再把黄瓜泡进去,不论腌制时间长短,都可以随时食用;这种腌法尤其适用人口少的家庭。

    5.腌黄瓜咸菜的做法配方,腌干黄瓜咸菜正宗做法

    1、剥大蒜。

    2、然后洗干净备用。

    3、把姜洗干净切片备用。

    4、线椒洗净切段备用。

    5、熬一锅大酱汁,这个就是酱油和醋一起熬,放点蒜末和姜末在里面,味道会更好。熬开关火,放到撤底凉了以后备用。

    6、一层黄瓜一层辣椒一层蒜和姜,中间夹点白砂糖,这样依次码好。

    7、到入晾凉以后的大酱汁,拧上盖子,7天以后就可以吃了。

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