腿上刮痧寒湿对照图（腿能刮痧吗）

1、将精油抹在腿上，稍做按摩。(涂其他的也行，主要是润滑作用，减少刮痧板和皮肤的摩擦。 必须要涂哦，不然可能会引起过敏充血等等。

2、刮痧板，倾斜45度，从下往上刮 。(大腿从上往下刮

3、大概刮25分钟，腿部发热发红就行了。力度稍大一点，自己控制。

4、腿部有很多个穴位，静儿因找不着这些穴位，所以都是大面积的刮 ，也有一定的效果。

5、大家可以按照这个图来找准穴位，在穴位处多刮几下就行了。

6、将保鲜膜包在腿上半个小时。(这一步可以省掉

7、拆掉保鲜膜，擦掉汗水，涂点爽肤水或者乳液就行了。

1、卤鸡腿能放冰箱冷冻保存。

2、卤好的鸡腿放在冰箱冷冻保存，既能保持卤鸡腿的味道，也能延长卤鸡腿的存放时间。卤鸡腿放在冰箱冷冻保存时，将鸡腿晾凉，用食品袋包好，放在冰箱的冷冻室保存即可。加热食用冷冻卤鸡腿的时候，不需要解冻，直接放在蒸锅中加热就可以。卤好的鸡腿最好及时享用，不要放置过久，以免影响风味。

1、刮痧对于人体是有很多用处的，最主要能够有效地帮助缓解一些疾病的发生，能够很好的增加身体的抵抗力。

2、而且刮痧的时候，最好是通过局部的穴位，能够有效的刺激，使穴位处能够通络充血，得到有效的改善，能够起到祛除邪气、疏通理气、消热除湿、活血化瘀、消肿止痛的目的。

3、但是一定要在正规医师的指导下，通过穴位来进行，这样才能够很好的调理身体，也可以通过刮痧来进行有效的减肥。

1、出现了发烧的情况，如果发热的温度并不是特别高，属于低烧的情况，比如体温在37-38℃之间的时候，可以采用刮痧的办法帮助进行退烧治疗。但是如果出现体温比较高的情况，不建议采用刮痧的办法进行治疗。

2、首先发高烧的时候采用刮痧的办法，退烧的效果很不明显，还会让患者感觉特别不舒服。刮痧的作用主要是去除体内的寒气或者毒素，所以对于轻度的发烧具有一定消炎作用，或者缓解发烧的症状，促进体温的降低。

3、所以发低烧的时候可以进行刮痧的治疗，建议刮痧一下大椎穴，对于提高全身免疫力具有一定帮助，因为大椎穴主一身的阳气，具有升阳强壮的作用。此外，还可以刮痧一下天河水穴，在前臂的正中，退烧的效果也比较不错。

1、其实冬天也是可以进行刮痧的。

2、冬季不仅可以刮痧，而且还是一个十分适合刮痧的季节，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。