花生与核桃一起的功效（核桃味花生能吃吗）

可以吃，核桃和花生还可以一起做成花生核桃露，做法如下：

1、主料：花生仁50g、核桃仁2个；辅料：冰糖适量；

2、准备好花生核桃仁。冲洗干净后放入豆浆机中。加水至标刻线位置。豆浆机接通电源后选择五谷豆浆键启动工作。做好的豆浆。用滤网过滤好。喜甜的话称热加入适量冰糖，不喜欢就不用加。

1、核桃有哈喇味不能吃。

2、坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会产生酸败现象，出现我们常说的“哈喇味”。坚果中的脂肪酸产生了酸败，其危害在于，一方面使坚果的味道变差，产生刺喉的辛辣味。另一方面坚果中油脂酸败的产物，如小分子的醛类、酮类等还威胁身体健康。

3、如果食用量大，轻者会引起腹泻，严重者还可能造成肝脏疾病。坚果商贩一般不舍得把变质的坚果扔掉，而掩盖“哈喇味”最好的做法就是在加工时加入大量盐、花椒、大料、糖精、香精等进行调味，因此变质坚果时常会隐藏在咸味、五香味、奶油味的坚果中。

1、主料：花生1杯。辅料：牛奶250ml，红枣2个，糖适量，核桃3个。

2、准备好花生一杯，核桃3个，大红枣2个，牛奶一包。

3、核桃去壳，红枣去核，撕成小块，把所有材料放到豆浆机里，再加清水到900ML，加清水可以调节一下。

4、按打豆选项，煮好以后过滤，加冰糖调味就好了。

1、核桃味花生是经过特殊烘烤的花生，对身体并没有危害。核桃味花生果是指经水洗、煮制、调味、烘烤制成的花生果，主销国内市场。核桃香味浓郁，酥脆可口。核桃是温性的食物。

2、吃核桃能补肾、补精，间接补脑。核桃营养价值很高，适合老人、儿童及脑力工作者食用。对花生性平和。一般来说，花生比核桃适宜的人群要广泛得多。花生粒含有丰富的维生素E，不仅能补脑而且还能抗衰老。花生里还含有大量的维生素K，能止血和治疗血小板的减少。

1、花生与核桃可以一起吃。但是，花生与核桃的主要营养成分有所雷同——主要是植物蛋白和植物脂肪。核桃脂肪理论上讲更优秀，可以软化血管、降低血脂等，但毕竟雷同。建议穿插食用、合理定量。

2、花生的功效：花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效。

3、核桃的功效：补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风，散肿痛，发痘疮，制铜毒。