1.打篮球会掉肌肉吗,篮球运动员肌肉特点
1、不会，除非你一次超过两三个小时。
2、在健身的角度，做大量的有氧运动或多或少会掉点肌肉，但不会太严重，可以通过进食和做无氧补回来。多摄入蛋白质，俯卧撑和引体都是很好的徒手增肌动作，方便，安全。
3、如果增肌那就有些困难,篮球有氧会消耗你的肌肉；如果是减脂,打篮球又是不错的选择。
2.打篮球能减肥吗,打篮球能瘦肚子吗
1、打篮球是可以减肥的，在打篮球的过程中能够让全身的肌肉得到一定的运动，而且打篮球很容易出汗，能让体内的一些脂肪进行燃烧。
2、要注意不管是打篮球还是做其他的运动都要持之以恒，然后再加上饮食要控制，对于高热量高糖分的食物，尽量的要少吃，生活作息也要有规律。
3.女生打篮球减肥有效果吗,自己打篮球可以减肥吗
打篮球是可以起到一定减肥作用的，因为篮球是一项运动量很大的活动，女生经常性的打打篮球可以帮助减肥瘦身。
篮球作为常见的运动形式，在帮助提升爆发力，肌肉属性方面，升高成长方面具有积极的作用。由于篮球运动通常伴有流汗，肺部呼吸等有氧运动的特点，所以篮球运动也是可以帮助减肥瘦身。但其效果通常不及跑步，有氧，单车，跑山等纯有氧类型的运动。
打篮球是一种非常常见的运动，打篮球的运动强大非常大消耗的热量也很大。打篮球的时候会大量流汗，具有一定的减肥瘦身功效，但是打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好。打篮球具有一定的减肥瘦身作用，但是肥胖的原因复杂，打篮球不一定能够确保都可以起到减肥的效果。有的人打篮球可以快速减肥，但是有的人却收效甚微。打篮球要注意正确的方式方法，而且还需要长期坚持。
4.七月半晚上可以打篮球吗,晚上适合打篮球吗
1、七月半晚上可以打篮球。打篮球和节日没有关系。
2、中元节的来历和传说有： 中元节，俗称死人节和七月半，是中国的一个古老传统节日。它与清明节和寒衣节并称为三大鬼节。自北魏时期的中元节以来，已经有一千多年的历史。在这一天，给鬼魂放灯，是继承了轮回的习俗时代，将时代特征融入到发展过程中。
5.篮球练腿部肌肉锻炼方法,打篮球练腿部的最佳动作
1、我们可以通过长跑这项运动来达到提高腿部爆发力的作用，长跑对腿部的肌肉锻炼效果尤为突出。
2、如果爱打篮球的朋友，通过跳绳来锻炼爆发力也是一个不错的选择。篮球运动中追求的启动速度和变向能力是比较考验小腿的爆发力和脚踝的承受能力的，跳绳不仅可以锻炼腿部肌肉的爆发力，也可以锻炼脚踝的稳定性，减少扭伤的几率。
