吃什么补色氨酸最好（色氨酸的作用与功效）

1、本品是重要的营养剂。可参与动物体内血浆蛋白质的更新，并可促使核黄素发挥作用，还有助于烟酸及血红素的合成，可显著增加怀孕动物胎仔体内抗体，对泌乳期的乳牛和母猪有促进泌乳作用。

2、当畜禽缺乏色氨酸时，生长停滞，体重下降，脂肪积累降低，种公畜睾丸萎缩。在医药上用做癞皮病的防治剂。

3、色氨酸（Tryptophan），β-吲哚基丙氨酸，为白色或微黄色结晶或结晶性粉末；无臭，味微苦。

1、可以改善男性性功能障碍，造成男性性功能障碍从心理到生理的都有可能，阴茎勃起需要一氧化氮才能支持，增加一氧化氮的天然方式就是通过口服精氨酸，能够增加阴茎内皮细胞的一氧化氮含量，达到帮助勃起的功效。

2、可以改善心血管的相关疾病，扩张血管增加血流量，因此能改善全身的循环，由于每个人的健康状况与体质差异，一般的心血管疾病的患者应该与医生讨论后再选择适当的精氨酸的。

3、可以增加胰岛素的分泌，减少糖尿病的相关并发症，精氨酸能抑制前列腺素的合成，具有镇痛，抗炎和解热的作用，从而能够预防感冒发烧。因此使用精氨酸能够比较明显减少呼吸道感染，达到预防感冒的功效。

1、抑制咖啡因的兴奋作用。

从很久以前开始，喝茶就会给人一种“暖和身心”、“心灵平静”的感觉。以往的研究表明，L-茶氨酸可以作用于人的大脑，发挥抑制茶咖啡因兴奋作用的效果。众所周知，茶叶和咖啡中所含的咖啡因具有引起神经兴奋和醒脑的作用。而茶叶中的L-茶氨酸被认为可解除咖啡因的兴奋作用，已证实在饮用咖啡因时出现的β波（即发生在兴奋状态时的脑电波）会因为L-茶氨酸得到抑制。

2、放松效果。

已知人类在饮用水时副交感神经会受到刺激，进而产生了放松的效果。但是，在饮水的情况下，放松效果来的快去得也快，在饮用含茶氨酸的水时，放松效果可以持续近1个小时。

1、五维赖氨酸口服溶液每10毫升含：赖氨酸盐酸盐60毫克、维生素A3000单位，维生素B62毫克、维生素C50毫克、维生素D2200单位，烟酰胺20毫克、蔗糖2500毫克、吐温80为0.05毫克、焦糖适量、尼泊金乙酯适量、橘子香精适量等，主要用于防治儿童多种维生素缺乏所引起的疾病。

2、注意事项：慢性心、肾功能不全者慎用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。本品性状发生改变时禁止使用。请将本品放在儿童不能接触的地方。儿童必须在成人监护下使用。如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

1、色氨酸可参与动物体内血浆蛋白质的更新，并可促使核黄素发挥作用，还有助于烟酸及血红素的合成，可显著增加怀孕动物胎仔体内抗体，对泌乳期的乳牛和母猪有促进泌乳作用。当畜禽缺乏色氨酸时，生长停滞，体重下降，脂肪积累降低，种公畜睾丸萎缩。在医药上用做癞皮病的防治剂。

2、色氨酸（Tryptophan），β-吲哚基丙氨酸，为白色或微黄色结晶或结晶性粉末；无臭，味微苦。水中微溶，在乙醇中极微溶解，在氯仿中不溶，在甲酸中易溶，在氢氧化钠试液或稀盐酸中溶解。色氨酸是植物体内生长素生物合成重要的前体物质，其结构与IAA相似，在高等植物中普遍存在。