1.核桃油的功效与作用及食用方法,核桃油多少钱一斤
1、增强免疫力，延缓衰老
核桃油中含有丰富的角鲨烯、黄酮类物质、多酚化合物，这些物质具有促进血液循环、活化身体细胞、消炎杀菌、降低血脂、胆固醇等功效，可以全面提高人体的自身免疫力，起到延缓衰老的功效。
2、降低胆固醇
胆固醇是人体必需的脂质，但是如果坏胆固醇过多的话，就会增加人体患上中风、心肌梗死、痴呆等疾病的风险。而核桃油中油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸可以增加好胆固醇的含量，降低坏胆固醇，从而有效预防“富贵病”。
3、健脑
人体的智力水平与DHA含量息息相关，而DHA可以由亚麻酸分解得到。如果人体缺乏DHA的话，就会导致智力发育缺陷，引发生长发育迟缓、不育、智力障碍等一系列疾病。而核桃油中所含有的亚麻酸高达12.2%，可以有效为人体补充充足的DHA，尤其是对孕妇以及胎儿有着重要的作用。
4、核桃油的营养价值
5、润肠通便
核桃油中的亚油酸和亚麻酸分别高达64%和12.2%，可以增加人体内双歧杆菌的含量，而双歧杆菌可以将肠道内的糖类分解为乳酸、醋酸，使肠道呈酸性，还能够刺激肠道蠕动，起到润肠通便、缓解便秘的效果。
6、促进骨骼生长
婴幼儿骨骼、牙齿等生长离不开钙、锌等微量元素的参与，如果缺乏会引起食欲不振、佝偻病、牙齿畸形、骨质疏松等疾病，而核桃油里面含有丰富的钙、锌、磷、钾等矿物质元素，对促进骨骼生长发育、乌黑头发等具有重要的作用。
7、补肾固精
核桃油中的营养成分具有补肾固精的作用。
核桃油可直接口服和凉拌，也适用于煎、炒、炸等各种烹饪方法，食用十分方便。
8、使用方法：口服时，成人每日清晨空腹饮用8～16ml。也可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。烹调时，可以1：4方式与其它调和油混合烹调，为了确保核桃油的营养不被破坏，在加热的锅中放入核桃油时最好将温度控制在160度以下。凉拌时，可以直接加入菜肴中搅拌。食品添加剂时，可制作糕点和各种营养品，也可添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中。蘸食，作为用餐时的辅料。给婴儿蒸羹时适当加入核桃油少许。核桃油也可用作擦高档家具，调制油画颜料等，效果特佳。
2.婴儿核桃油的功效与作用及食用方法,婴幼儿核桃油的正确食用方法
1、宝宝核桃油是食用油中的一类，原料是核桃仁。这与大部分的植物油一样，此外，其有高含量的不饱和脂肪酸。宝宝核桃油中的Ω-3(a-亚麻酸是各种植物中含量最高的，这类脂肪酸对于对大脑发育有着至关重要。可见，宝宝核桃油的功效很好，经常食用，对宝宝是有益而无害的。
2、建议父母可在宝宝的膳食中加入宝宝核桃油辅食，这不仅能为宝宝补充营养，而且其香味也有益于健脾开胃，能够吸引挑食宝宝进食。
3.雪蛤油的功效与作用及食用方法,六种人不宜吃雪蛤
1、雪蛤油对于肺虚久咳，慢性支气管炎，肺气肿，肺心症等引起的哮喘者，以及对需要放疗化疗的肿瘤患者，可以迅速的补充高蛋白，增加白细胞的恢复能力，从而促进疾病的快速痊愈。
2、延缓衰老，滋阴养颜，对于中年女性有调节内分泌，以内养外，使皮肤细腻光滑有光泽，能够改善女性的肌肤问题，雪蛤油当中含有含有大量的消炎，抗菌防腐的复合多肽，这种物质能够有效的保护皮肤的胶原蛋白，使皮肤细胞内外水分保持平衡，从而达到美容养颜的效果。
3、食用方法：先把一个雪蛤油撕成小块状，然后将其放入小碗当中，并且倒入适量的温白开水，浸泡十几个小时，这时会成为晶莹雪白的糕状，泡开之后再加入适量的冰糖，稍微的蒸一下就可以吃了，在这里一定要注意，要用文火，最好是不超过80到90度的，以保存其营养成分。
4、食用方法：食用时取拇指大小的一块约五克重，至于温水当中浸泡12个小时，体积可以膨胀十几倍，加入适量的冰糖，枸杞子，水果等用文火蒸一下就可以了。
4.蛤蟆油的功效与作用及食用方法,蛤蟆油的正确食用方法
1、泡发。蛤蟆油一般作为补品买来的时候多半都是干的，这种干的就需要你进行泡发泡发很简单就是把蛤蟆油放在一个稍微大一点的碗中加入适量的纯净水，泡4~5个小时。然后把蛤蟆油上附着的那些黑色物质去掉就可以了。
2、隔水蒸。最简单的蒸蛤蟆油的方法就是隔水蒸可以用一个碗放入泡发好的蛤蟆油，然后蒙上保鲜膜放在锅中蒸10分钟左右就可以了。去的时候如果觉得有些油腻，可以加一些牛奶一起吃下去。
3、需要根据你的三餐情况来决定，最好的办法是早餐以后一个小时左右服用蛤蟆油而不要空腹的时候去吃，这样完全起不到作用。
4、作为滋补品，它最重要的一个就是要保持经常吃，有的时候甚至吃一年或者两年才可能出现一些效果，因此每天吃的不易过多，如果是干的寒流每天选择3~5颗就够了，每次的食量应该不超过10颗，否则也会让身体造成负担。如果是新鲜的橄榄油，每次吃一块的量就够了。
5.苏子油的功效与作用及食用方法,亚麻籽油六种人不宜吃
1、可以用于治疗新生儿脑发育不良。
2、可以用于缓解视力不佳的人群。
3、可以有效地治疗产后乳汁少的患者。
4、可以有效的治疗孕产妇精力不足，有疲惫感。
5、可以有效的治疗睡眠不好、情绪烦躁不安的患者。
6、可以有效地治疗产后体重超重。
7、可以有效的保肝、抗血栓。
8、可以有效的降血脂，降血压。
9、食用方法：用温开水正常冲服。
