1.黄元御脉法详解,黄元御脉法精髓
1、诊法常以平旦。
为何要把诊脉的时间定在清晨平旦？《素问·脉要精微论》中早已阐明“诊法常以平旦，阴气未动，阳气未散，饮食未进，经脉调匀，气血未乱，故乃可诊有过之脉”黄元御在其注解中明确指出‘平旦经络调匀，气血安静，故可诊有过之脉”
由此可以看出，‘平旦”的时间点人们刚刚从睡眠中醒来，是机体完成一次阴阳状态转换的起始，阴气将退未退，阳气将散未散，气血安静，经络调畅，外界干扰甚少，故能准确反映人体阴阳两种状态的情况。
所以，黄元御同古代医家一样，强调诊脉必须以“平旦”为准，但目前医疗条件均采用“平旦”的脉诊不太现实，我们应注意尽量保持“宁静”状态，使阴阳气血保持在免受外界因素干扰的状态，这是能诊出病脉的首要条件。
2、持脉有道，虚静为宝。
从黄元御的《素灵微蕴》、《伤寒说意》、《四圣心源》等著作中，我们可以清楚的看到一个问题，就是黄元御无论是说理还是临证均讲求持脉当以“虚静”待之，虚静是内心的极度虚无，即道家所谓“无”的状态，要忘却一切事物，包括患者的症状、诊脉的指示等，内心更不可存在一定的脉象成见。心如明镜，有什么则玄什么，一目了然。这也是历代医家诊脉之必备要素。
3、四时五行纳入脉。
中脉以“象”言，参以天地四时五行，以表示其本质含义。春生夏长，秋收冬藏，四季轮替，生长收藏，脉之升降浮沉备焉。木生、火长、金收、水藏，土以运之，五行运转，脉亦随之，脉气动而无形，而显“象”于升降浮沉之中，实则是一气周流，随春夏秋冬四季轮替而变幻其形，以表其势，即万物生长收藏之势。可以说，脉即是一个宇宙，一个生生不息的生命体‘象”始终贯穿黄元御脉学思想体系之中。
2.黄元米果家常做法,黄元米果正宗八种做法图片
1、准备用料。香米、黄栀子。
2、香米浸泡12小时后，加入适量黄栀子碾成米浆待用；大火热锅，锅内均匀涂抹少量食用油，倒入适量米浆，待米浆周边稍凝固开始用锅铲翻滚，随着米浆逐渐成形，改中火，不断用力翻滚，并从锅周围倒入食用油避免粘锅。
3、待米浆全部变成糕状，盛起放入预先涂抹食用油的盆中，反复用力揉搓，像搓面团那样，这样搓的米果扎实有韧性。
4、均匀捏成条状；放入蒸锅中大火蒸15分钟后就可以出锅了，可以沾自己喜爱的作料、糖直接食用。
3.黄元申个人资料,73岁黄元申近况
1、黄元申（Yuen San Wong），1948年12月2日出生于上海，祖籍重庆，中国香港影视演员功夫明星、导演。
2、1971年，黄元申考入邵氏无线电影电视艺员训练班，1972年初试功夫片《饿虎狂龙》，获得导演吴思远的高度赞赏，从此一炮打响，片约不断。1975年黄元申自组成立国际电影公司，并自制、自导、自演影片《赌鬼》。1979年自导、自演《着错草鞋走错路》、《新贴错门神》、《陆小凤与西门吹雪》等影片。
3、1976年黄元申加入香港无线电视台，在《CID》中饰演李辉豪，剧集播出后，名声大震，一举成名，此剧获得纽约国际电视节铜牌奖。同年，在《陆小凤》中饰演西门吹雪，获得纽约国际电视节银牌奖，1979年在《绝代双骄》成功饰演“江小鱼”，一举获得纽约国际电视节金牌奖。
4、1981年黄元申加盟丽的/亚洲电视台，在《少年黄飞鸿》中饰演黄飞鸿，播出后获得空前成功。同年，在《大侠霍元甲》中饰演霍元甲，获得第三届中国电视金鹰奖。
5、1987年黄元申和妻子、儿女移居美国，与定居在美国的父母团聚。1989年，黄元申退出影视圈，到香港大屿山宝林寺削发为僧，法号衍申。2005年，黄元申正式还俗。2013年，黄元申和儿子从美国返回中国内地居住。
4.拌黄元米果做法图解,黄元米果正宗八种做法图片
1、主料：黄元米果1个。辅料：青菜少许,拌面酱2勺。
2、步骤：黄元米果切片放入水中煮熟后捞起装盘，加入香油和拌面酱拌匀。青菜焯水后捞出即可。小贴士：一般的年糕也可以用此方法。
3、大禾米果是江西省的特产，又称黄元米果。其历史悠久，是明代的地方贡品。60年代后多用粳米精制，工序繁琐。客家人的传统食品，是以赣南本地产的糯性“大禾米”为主要原料。
5.黄元米果能保存多久,黄元米果放冷藏还是冷冻
1、黄元米果常温状态下可以存放1~3天的时间，但是放到冰箱里面可以储存。一个星期的时间。另外黄元米果富含大量的维生素，能够给人体很好的滋补作用，改善人体的营养结构。
2、维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素神经体既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。
