1.筋膜刀教程,筋膜枪不为人知的作用
1、45度走刀,皮下波。刀法才能产生拉伸结缔组织的作用。速度要缓慢。
2、Roffini受体时一种对剪切力有特异性反应的本体感受器。存在于韧带,硬脊膜,外囊膜和致密结缔组织中。通过此成绩Roffini最终通过抑制交感活动使局部和全身放松。
3、润滑剂使用要从少往多加。个别皮肤情况可以部使用润滑剂。
4、学会用重力发力,保护自我,使顾客感受更好。
5、先松解激活代谢表层筋膜。再逐层深入。
6、身体每一层之间都可以相对另一层独立滑动。但是很多时候这种功能是丧失的。身体组织层就会有种被锁住的感觉。也是刀法时需要客户做主动动作的原因之一。
7、治疗要循序渐进。第二次根据第一次的反馈进行调整力度,次数,时间等。
8、大力度治疗后给顾客喘息和平静的时间。
2.筋膜枪用法,筋膜枪的正确用法 演示
1、首先针对不同的位置选择合适的按摩头,一般筋膜枪都会配备不同的按摩头,例如圆形的按摩头缓冲效果较好,适合按摩放松,适用于全身肌肉;头部扁平的按摩头质地坚硬,适用于胸、大腿等大肌肉群。
2、打开开关,使用筋膜枪头顶住肌肉位置,通过共振,增强渗透与按摩效果。
3、无需过于施加外力按压,不要在同一位置击打太长时间,同一部位多次使用总时长3-5分钟为宜,在不同位置缓慢的移动游走,带一定的推力。
4、要顺着肌肉的纹理与走向进行击打,总体来说胸部肌肉是横向的,腿部肌肉是竖向的。
3.筋膜枪的危害,筋膜枪在结婚的时候干什么用的
1、千万不要冲击关节,筋膜放松枪一般只适用于肌肉软组织,如果直接对关节进行冲击就跟直接把关节往石头上敲差不多意思,容易造成关节损伤。
2、不是所有部位都适合使用,像脖颈、胸腹腔、腋窝这样肌肉厚度较薄,而且靠近器官和主动脉的部位,是完全不推荐使用冲击枪的。
3、不是时间越长、越痛就越有效,使用体感应该保持在6-8分的酸痛感,同一位置的使用时间在5-10分钟即可。
4、部分用户使用电锤或者冲击钻产品组装的筋膜枪因震动频率和缺乏保护机制极易造成筋膜损伤或者肌肉挫伤,严重的会造成心脏骤停以及休克。
4.筋膜仪的危害,筋膜枪是不是智商税
正确使用筋膜枪是没有危害的,但如果使用不正确,可能会伤害到自己的身体:
1、如果将筋膜枪用于关节骨头部位,可能会造成关节损伤。
2、如果在脖颈、胸腹腔、腋窝之类的肌肉壁较薄、比较敏感、内脏集中的部位使用筋膜枪,可能会伤害到身体。
3、一般建议在同一位置使用5-10分钟就够了,用久了反而会造成局部鸡肉受损。
4、私自改造筋膜枪,可能会造成用电安全事故。
5.筋膜抢有什么用,筋膜枪用后身上干痒
1、背部按摩,顺着脊柱的两侧,在竖脊肌的位置顺着肌丝的方向,可以进行上下按摩。记住动作不要太快,要按摩均匀。
2、还可以在腰部的位置进行横向按摩。
3、肩部按摩,放在肩部周围肌肉的区域,顺着肌丝的方向,由上到下轻轻的滑动。中间的部分也是一样,要注意按摩均匀,一直延伸到肩部的后侧。