吃螺蛳粉的十大危害（长期吃螺蛳粉的危害）

1、螺蛳粉的主料是粉，可能南方人吃惯了不觉得有什么，但是北方人不常吃，可能吃多了对消化不太好。

而且螺蛳是寒性的，而螺蛳粉粉汤又是螺蛳粉熬制的，吃多了易造成体寒，建议不要长时间的吃。(有一些不正确的了解说螺蛳会有寄生虫，螺蛳粉中富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、卵磷脂、蛋白质、胡萝卜素、各种维生素、铁、钙、磷等多种营养成分，既可以一饱口福，又可以保健养生但是就算是再好在喜欢的东西，也是不适宜长期吃的，我们的饮食要均衡，只吃一种或者长期吃一种容易造成身体缺乏营养。就算你吃的是臻欢螺也一样，要适量，过多了可能会适得其反。喜欢的东西不能完全取代了一日三餐。

2、装螺蛳粉的最重要的配料包-汤底，对于螺蛳粉来说，汤底是非常重要的。

为什么是叫做螺蛳粉就是因为螺蛳粉的汤底是要用螺蛳肉加上筒骨肉和一些重要药材熬制出来的，而螺蛳是极其容易被寄生虫感染的，如果商家为了减少生产螺蛳粉的成本，在熬制汤底的过程中时间和温度都没有达到要求，甚至是采用的螺蛳是不合格的，那生产出来的这一包螺蛳汤底很有可能会有细菌和寄生虫的残留。

1、加重体寒：螺蛳粉的汤料主要是由螺蛳熬制而成的，而螺蛳属于寒性食物，如果虚寒体质的人过多食用寒性食物，畏冷、气短等虚寒问题更严重。

2、刺激心血管：酸笋是螺蛳粉的配料之一，是由竹笋制作而成，竹笋是发物，酸笋尤甚，有暗疾和皮肤病等症状的人不宜食用。且酸笋也属于腌制品，盐分含量比较高，有心血管疾病的人要少吃。

3、引起上火：螺蛳粉中的腐竹、花生米皆为油炸类食物，油炸类食物吃多了容易引起上火、腹泻等问题。

4、刺激胃部：螺蛳粉里含有辣椒，辣椒是辛辣食物，容易刺激胃部，加重胃部的负担，引起消化不良等情况，还可能导致人体出现心火过旺、口舌生疮等现象。

1、加重体寒：螺蛳粉的汤料主要是由螺蛳熬制而成的，而螺蛳属于寒性食物，如果虚寒体质的人过多食用寒性食物，畏冷、气短等虚寒问题更严重；

2、刺激心血管：酸笋是螺蛳粉的配料之一，是由竹笋制作而成，竹笋是发物，酸笋尤甚，有暗疾和皮肤病等症状的人不宜食用。且酸笋也属于腌制品，盐分含量比较高，有心血管疾病的人要少吃；

3、引起上火：螺蛳粉中的腐竹、花生米皆为油炸类食物，油炸类食物吃多了容易引起上火、腹泻等问题；

4、刺激胃部：螺蛳粉里含有辣椒，辣椒是辛辣食物，容易刺激胃部，加重胃部的负担，引起消化不良等情况，还可能导致人体出现心火过旺、口舌生疮等现象。

1、营养不良：袋装螺蛳粉的份量很大，通常一包的量就能填饱肚子。很少有人吃着螺蛳粉再配上几个小菜，而螺蛳粉的主要成分是米粉，从健康角度来说，米粉的营养价值还不及米饭，它的营养成分在加工过程中损失很多，即使配料中有腐竹、酸豆角、酸笋等成分，总的营养素也含量远远达不到人体所需。如果想让螺蛳粉变得健康，那么一定要在粉中加入适量的蔬菜、肉类，同时减少米粉、调味料的使用量，这样才能弥补螺蛳粉营养的不足。

2、血压升高：吃过螺蛳粉的人都知道，螺蛳粉的各种配料都是极为“重口味”的，不管是酸豆角、酸笋还是螺蛳汤料包，都含有大量食用盐，加入过少口感不好，加入过多自然会造成盐分超标。对于现代人来说，国家提倡每人每天的食盐摄入量不超过6g，但如果经常以螺蛳粉为主要食物来源，那么盐分远远超过标准摄入量。

3、肥胖：螺蛳粉的热量很高，经常吃螺蛳粉的人不仅会出现营养不良，同时还会因为油脂摄入过多而导致肥胖。现代人的肚子里都不缺“油水”，过多的摄入油脂还会造成心脑血管疾病的风险增加，建议减少食用。

1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

2、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

3、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

5、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

6、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。