夏枯草最佳搭配表（夏枯草最佳搭配）

1、夏枯草可以和荷叶搭配。夏枯草不仅可以直接的泡茶喝了，我们还可以选择用夏枯草茶的搭配其他的中药材一起哦，可以和荷叶搭配在一起的，是选择等量的夏枯草和荷叶，一起放在茶壶当中，用开水冲泡10分钟左右的时间，然后当做茶水来饮用。此款茶叶能减肥，能消暑，是夏季不错的饮品，相当适合冠心病病人来饮用。

2、夏枯草茶和桑叶、菊花搭配。夏枯草泡茶喝是非常美味的，而且营养价值也是非常出色的了，因此夏枯草还可以和桑叶、菊花、黄豆搭配在一起，放在锅里一起煮水，锅开之后，再继续煮半个小时，等好了之后，喝茶就可以了。这款茶水，口味清淡，能去火，能缓解上火的情况。

1、菠菜+花生酱：有利于维生素的吸收；菠菜+猪肝：防治贫血；菠菜+鸡蛋：提高维生素B12的吸收；菠菜+茄子：加快血液循环预防癌症；菠菜+花生：有利于维生素的吸收；菠菜+粉丝：促进营养素的吸收；菠菜+海带：防止结石；菠菜+杨桃：可防止细胞氧化，还有助于防老抗癌。

2、菠菜（Spinacia oleracea L.）又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。菠菜原产伊朗（即古代的波斯），经北非由摩尔人传到西欧西班牙等国，而后菠菜种子唐太宗时从尼泊尔作为贡品传入中国的。中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。

1、红薯+排骨。红薯和排骨一起吃；可以营养丰富。

2、红薯+牛奶。红薯和牛奶一起吃；可以强心护肝。

3、红薯+大米。红薯和大米一起吃；可以健脾养胃。

4、红薯+米面。红薯和米面一起吃；可以蛋白质互补。

5、红薯+猪排。红薯和猪排一起吃；可以补充膳食纤维。

6、红薯+莲子。红薯和莲子一起吃；可以润肠通便。

跟香菇相搭配的食物

1、香菇+莴笋

莴笋与香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。

2、香菇+西兰花

二者搭配可滋补元气，润肺，化痰，改善食欲不振、身体容易疲倦等状况。

3、香菇+荸荠

荸荠性味甘寒，具有清热、化痰、消积等功效；香菇能补气益胃、滋补强身，具有降血压、降血脂的功效。二者搭配同食，具有调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食，有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。特别适合作为原发性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的辅助治疗食物。

4、香菇+口蘑

香菇、口蘑均为中外驰名的食用菌珍品，两者搭配具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、润肤和抗癌的作用。

5、香菇+菜花

二者搭配利肠胃，开胸膈，壮筋骨，并有较强的降血脂的作用。

6、香菇+毛豆

香菇是高蛋白、低脂肪的食品，具有益气补虚、健脾和胃等功效。毛豆为新鲜的黄豆，含有较高的优质蛋白质和多种矿物质等，营养价值很高。二者搭配适合高血脂、高血压、糖尿病、癌症、肥胖等病人食用。

7、香菇+牛肉

两者共食，适用于气血亏虚所导致的手足冰冷、畏寒、四肢乏力、关节活动不足、腰膝酸软等症。

8、香菇+鱿鱼

两者同食，用于高血压、高血脂以及癌症的辅助治疗。

1、爆炒洋葱牛肉 牛肉蛋白质所含的必需氨基酸很多，所以它的营养价值很高。牛肉还是人体每天所需铁质的最佳来源。

2、洋葱炒鸡蛋 咸香可口，做法简单。

3、凉拌洋葱木耳 凉拌木耳洋葱是一道健康凉菜，木耳补气血，减肥，清肠胃，洋葱可以杀菌，降血压，脑血管硬化。

4、洋葱炒杏鲍菇 简单易做又好吃的菜，这又是个极简单的下饭菜！

5、香辣洋葱炒鱿鱼 鱿鱼富含蛋白质，但是胆固醇过高，和洋葱搭配很合适，尤其是大街上火爆的铁板鱿鱼看上相当可口，其实在家也可以做出相似的火爆鱿鱼。