1.怎样让脑袋放空,怎样让自己脑子放空
1、专注呼吸
坐在椅子上，挺直腰背，双手放在大腿上，双脚自然放在地面不要交叉。深呼吸，感受脚底与地板的触感，臀部与椅子的触感。感受呼吸，将所有意识集中在呼吸上，吸气胸腔打开，呼气放松身体。持续5分钟左右，可以用闹钟提醒。
2、步行冥想
找到一个无人的地方，或是在家里。集中精神慢慢走，感受每一步的踏实，感受每走一步所有肌肉的收缩和舒张。时间以半小时为宜。
3、站立冥想
张开双脚与肩同宽，向上伸直双手，感受手臂肌肉的收缩，血液的流动。双手抬高再慢慢放下，不断重复动作。持续5分钟左右。
4、日常冥想。日常很多行为都是无意识的，例如刷牙、洗脸、穿衣服。做冥想时，这些动作都用心去感受，感受牙刷与牙齿的接触，温水和脸的接触，衣服穿在身上的重量等等。
2.脑袋放空的方法,放松脑子的最佳方法
1、想让大脑放松建议如下的方法：静坐休息。在一个不受干扰的安静的环境下，什么也不想，静坐放松身心或者做做深呼吸。
2、去环境优美的地方旅游，游山玩水，把烦恼的事丢在一边。
3、听听舒缓的轻音乐或自己喜欢的歌曲。
4、适量的运动，做一些自己喜欢的活动，如瑜伽、散步、打太极拳、慢跑等方式。
5、规律的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
3.脑袋让驴踢了意思,脑袋被驴踢过什么意思
1、这是一句贬义语。当一个人做了有违常理的错事时,用大脑受过伤害(脑袋被驴踢了导致智商低下来贬抑这个人思维有问题。
2、赳赳武夫 赳赳：勇武矫健的样子。武夫：武人，从军之人。勇武矫健的军人。后多含贬义，意指虽身强体壮，却头脑简单的军士。
3、互相标榜，标榜：吹嘘，夸耀。互相称颂，互相吹嘘。多用贬义。
4、搔头弄姿，原指梳妆打扮。后形容女子卖弄姿色（含贬义）。
4.脑袋读音,脑袋的袋为什么是轻声
1、脑袋拼音：nǎo dai。
2、脊椎动物 中枢神经系统的高级部位，生命机能的主要调节器。人脑是结构最复杂、功能极其完善的物质。它是思维的器官，是心理、意识的物质本体。 人脑的构成 人脑可分为 5个部分，即端脑，指大脑两半球；间脑、中脑、后脑，由小脑和桥脑或称脑桥组成；延脑或称延髓。中脑、脑桥与延髓组成脑干，其间有神经细胞团与神经纤维交错组成的脑干网状结构。
5.脑袋的读音,脑袋是轻声还是四声
1、注音：nǎo dai
2、释义：脊椎动物 中枢神经系统的高级部位，生命机能的主要调节器。人脑是结构最复杂、功能极其完善的物质。它是思维的器官，是心理、意识的物质本体。 人脑的构成 人脑可分为 5个部分，即端脑，指大脑两半球；间脑、中脑、后脑，由小脑和桥脑或称脑桥组成；延脑或称延髓。中脑、脑桥与延髓组成脑干，其间有神经细胞团与神经纤维交错组成的脑干网状结构。
