1.三红汤的做法和功效,三种人不宜喝三红汤
1、主料:红枣、红豆、红米是1:1比例,核桃仁50g,赤砂糖适量。做法:将所有材料红米、红枣、红豆、核桃、赤砂糖准备好。将准备好的成分洗净、晾干,放入烤箱中烘焙熟然后放入石墨中研磨成粉。然后用开水冲,即可食用,也可添加牛奶、蜂蜜、糖块,甚至姜片一起食用。
2、红枣:味甘性温,含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份,具有滋阴补阳,补血之功效。
3、红豆:具有滋阴补阳,补血之功效,有活血排脓、清热解毒的作用,还有利水退肿的功效,能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面,红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,补血功能强大。
4、红米:性味:味甘,性温。来源:为禾本科红糯稻的种仁。富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。
5、核桃:核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经。核桃的药用价值很高,有健胃、补血、润肺、养神、延处益寿等功效,可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等。
6、赤砂糖:赤砂糖和红糖属于粗糖,保留了较多蔗糖的维生素和矿物质,有补气血的作用,所以年老体弱或大病初愈的人食用能迅速补充体能,增强体质。
2.三红汤的禁忌,三红汤什么时候喝最佳
1、一些肠胃功能比较弱的患者,日常服用红豆千万不能够贪多。
2、豆具有很好的利尿消肿作用,同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。一些肠胃功能比较弱的患者,日常服用红豆千万不能够贪多。
3、做法
用料:红豆、红枣、花生红衣、红糖或冰糖
(1)红豆浸泡1小时。红枣洗净去核,连核煮容易上火;
(2)所有材料入锅,加适量清水,武火煮沸后转文火熬煮2小时左右,至红豆开花为止;
(3)出锅前加入适量红糖或冰糖调味。
3.五红汤的做法和功效,六种人不能喝五红汤
1、五红汤全称叫做五红补气养血汤,本身是用五种补气养血的食物制作而成的一种养生保健的汤类。
2、其中主要原料有枸杞、红枣、红豆、花生、红糖,营养价值非常丰富。
3、喝了五红汤之后可以有效的促进新陈代谢,并且可以促进血红蛋白的生成、增强人体的免疫力。制作时可以选择把五种食材放入水中,大火烧开,小火慢炖20分钟之后就可以直接食用了。
4.什么是五红汤的做法和功效,五红汤能升白细胞吗
1、五红汤的制作方法
(1)原料:5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红衣花生。
(2)将红豆和花生洗净,与水放入锅中,大火煮开后转小火炖煮2小时,至红豆起沙。可现在上班族恐怕没那么多时间花在做饭上,可参考办法:早晨上班前把红小豆洗干净用清水泡上,晚上回来后豆子已经泡大了,为避免营养流失,就用泡豆子的水煮红小豆和花生,这样不到1小时豆子就能煮开花了。
(3)干红枣洗净,用温水泡发,去核(因红枣核燥热,所以去除后方可用。在红豆快炖烂时,将红枣放入锅中同炖。
(4)最后放入红糖至完全融化即可。不放红糖做成三红汤可行。
2、五红汤的功效
(1)补气养血
五红汤最明显的作用就是补气养血,其所含的红枣、花生、红豆、红糖,都能养脾补益气血,能渐复正气,提高机体免疫力,并有助改善贫血。
(2)健脾暖胃
五红汤甘甜、温润,添加了红糖一起熬汤,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用,特别适宜脾胃虚弱、胃寒等人群。
(3)美容养颜
五红汤还有强大的美容养颜功效,对于面色萎黄、雀斑均有较好改善作用。
(4)减轻化疗副反应
五红汤所含的五种食物,都有补脾生血之功,单用有效,五味合用,更能增加补血作用,增加白细胞,适合化疗病人食用,能减轻化疗副反应。如果化疗后脾虚气虚,还可以加黄芪一起煮水饮用以补气。
5.五红汤的功效与作用,六种人不能喝五红汤
1、五红汤滋补气血。我们经常可以见到很多女性会有头晕眼花、脸色苍白的情况,这是身体缺血的表现。如果大家发现一部分女性有气血比较亏乏,还有脱发掉发,甚至脸上长斑、月经不规律等问题,就需要及时的补血了。五红,用的是红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞一起搭配煎水喝的。
2、五红增强免疫力。有些人平时不注意饮食的营养均衡,出现免疫力低下的情况,动不动就感冒发烧,有时候甚至一病不起。可以喝点五红汤,帮助身体增加造血功能,有助于增强体力、改善虚弱的情况,还有助于健脾开胃、补肾养血,五红汤是一道非常适合体质比较差的人群服用的。
3、五红汤美容养颜。五红汤对于平时爱美的女性来说,也是一道天然的温补汤。很多年轻女性倾向于购买名贵的化妆品,却在寒冷的冬季光脚踝,其实我们不妨花点时间在煮点五红汤,五种天然美味的食物做成一道美容养颜汤,可以驱寒保暖,改善血液循环,让皮肤更加亮泽柔嫩。