1.皈依的十大好处,为什么说皈依要慎重
1、找到了宇宙间第一伟大的圣者释迦牟尼佛作为老师，成为正式的佛弟子。
2、经云：皈依佛，不堕地狱；皈依法，不堕饿鬼；皈依僧，不堕畜生。故一旦皈依三宝以后，立刻可以恶道除名，人天有份。
3、如顶戴宝冠，身着华服，人身立刻庄严；而皈依三宝，则道德、人格、信仰因而提升。
4、佛陀指示护法龙天、一切善神，在末法时代，要保护、加被所有皈依的三宝弟子。
5、能够获得世间大众的尊敬，并以为模范。
6、消灾免难，平安吉祥，一切好事，都会成就。
7、能积集广大福德，得大富贵，如为人生前途造了平坦的道路，如苦海茫茫中有了舟航。
8、减少烦恼，得遇善人为友，到处都能得方便。
9、有受戒的资格。皈依三宝的人可受持五戒，参加八关斋戒等。
10、终有一天，必定得度。即使没有修行，只要皈依三宝，将来弥勒菩萨龙华三会的时候，也能得度。
2.女人皈依有什么好处,女性皈依该注意什么
1、 皈依三宝是一切正法的基础，任何人仅仅皈依就能播下解脱种子、远离不善业、增上善业，它是一切戒律的根本、一切功德的源泉。
2、皈依三宝的人，暂时也受到善法方面护法神的保护，一切所愿称心如意，经常不离三宝的光明，也能回忆宿世，今生来世安乐，究竟获得佛果等等，功德利益不可估量。
3.运动的十大好处,女人抗衰老最好的运动
1、降低痴呆风险。研究发现，保持活跃可以促进大脑功能，降低痴呆的风险。体力活动能改善健康老年人的认知功能，并有可能降低认知障碍的风险。
2、降低骨质疏松的风险。特别是负重锻炼，对骨骼健康很重要。锻炼可以是预防骨质疏松症的最重要的措施之一，可以防止跌倒，帮助维持骨量。加强举重、慢跑、徒步旅行、爬楼梯、踏步健美操、跳舞和拍球类运动是最好的运动。
3、改善夫妻生活。锻炼不仅让你感到精力充沛，而且还能让你更感兴趣。由于运动能改善健康、活力、外表和自尊，所以它确实会增加对性活动的兴趣和能力，也要确保你的伴侣也参与锻炼！与你的伴侣一起锻炼不仅会让你在一起度过时光，而且会激发肾上腺素和其他感觉良好的荷尔蒙，让你心情愉快。
4、防止肌肉流失。根据我们在美国临床营养杂志上的一项研究，随着年龄的增长，我们的身体不仅不能更有效地建立肌肉，而且肌肉已经分解得更快。锻炼不仅能帮助我们保持肌肉质量，还能增加肌肉。这最终使我们的新陈代谢很高，给我们力量和耐力来完成日常生活的任务，并且有助于防止跌倒，这对老年人来说是一种改变生活的体验。
5、改善消化。澳大利亚胃肠病学学会发现，运动可以帮助肠肌分解食物，并通过加强腹部肌肉和最小化懒惰来正确地移动系统，经常锻炼有助于预防便秘。
6、减轻压力、抑郁和焦虑。锻炼一定能帮助你放松，让你感觉更好，保持焦虑和抑郁不回来。当你运动时，释放神经递质和内啡肽来缓解抑郁。另外，你可以提高体温，这可以让神经平静下来。
7、提高精神表现和工作效率。锻炼对提高整体生活质量非常重要，尤其是在工作方面。锻炼不仅提高了工作场所的自信，也有助于你担当领导角色，表现得更好，但同时也提高了整体生产力和注意力。
8、降低癌症风险。多项研究证实，经常活动的人可以大大降低肺癌、结肠癌和乳腺癌的风险。运动是预防乳腺癌的重要方式，因为雌激素水平较高（储存在脂肪中）会增加患乳腺癌的风险。身体活动的绝经后妇女也显示出雌激素水平较低。
9、有助于减少中风的严重程度。哥本哈根BISPEBJEG大学医院在首次中风患者中进行的一项研究发现，与那些运动最少的人相比，那些在中风前锻炼最多的人患中风的几率是那些锻炼最少的人的2.5倍。
10、改善你的皮肤。一方面，运动增强血液流向你的皮肤，使皮肤细腻有光泽。研究还表明，运动可以改善痤疮。此外，出汗可以解开毛孔，帮助清洁皮肤。
4.孤独的十大好处,人生必背8句金言
1、自己可以做自己的主人。自己可以很好地安排自己的生活,是自己拥有至高无上的自由。
2、一个人的矛盾可以一个人自动消化,不会使矛盾激化,不会影响到别人的情绪,只会使矛盾自生自灭,伤害不到无辜的人。
3、减少对于外界的依赖性,降低对于别人的期待,免除对于别人的精神寄托,可以少去许多失望和失落。
4、可以激发出人的各项才华和潜能,可以督促自己进行独立的思考,可以得出自己经过独立思考以后才可以得出的自己的独到的见解和结论,不会人云亦云。
5、可以促使人自身产生必要的自我保护和免疫力,可以使自己从容面对生活中出现的各类问题,可以使自己冷静,理智地看待生活和人生。
6、可以远离爱情的困扰.面对爱情的诱惑,如观彼岸花朵,只有美的感觉,而毫无采摘的愿望.因此而摆脱欲望的陷阱,摆脱感情的纠缠,从而不为无谓的事情而浪费自己的生命。
7、可以静观自我,可以宁静地和自己的内心进行对话,从而避免漂浮于尘世,浮躁自己的灵魂.可以冷静地解剖自己,分析过去、现在和未来.可以很好地把握自己的方向,可以理性地判断别人和周围。
8、可以勇敢起来,无惧亦无畏.自己相信自己的能力和力量,自信自立自强。
9、可以做到自己对自己负责. 是可以学着对较远距离的人的付出,享受别样的回报。
10、可以随心地生活.自然而又随意.少去了生活中的各种压力,和循规蹈矩的无奈。
5.游泳的十大好处,长期游泳对男性好处
1、保障生命安全。
2、能够强身健体。
3、能够防病治病。
4、能够锻炼意志。
5、还能休闲娱乐。
6、能够防暑降温。
7、有助于减肥。
8、助于减少女性痛经。
9、助于预防肩周炎。
10、助于预防脊椎病。
