1.怎样练闭眼金鸡独立,60岁闭眼金鸡独立几秒钟合格
1、只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意！关键是不能将眼睛睁开。
2、闭上眼睛要保持平衡，就必须专注，心意专注于脚底，就是抱元守一的一种方式。如此，心便不再散乱虚躁。
3、或者是将自己想像成是一个冲浪运动员，手里也虚拟着（想像着）攥着一根绳子，有意将身体倾斜，闭上眼，想像自己在惊涛骇浪中起伏跌宕的感觉，充满激情，一会儿就会浑身出汗。如果再加上一些你喜欢的音乐就更加趣味盎然了。
2.女人要怎样独立,女人要怎么独立才是最好的
1、学会思想独立。作为女人凡事要有自己的主见不能一概听众，在问题上要有自己的想法，思想上不能太过依赖他人，有是镜上添花无也能够生活得很好。思想独立会让您生活多资还能减轻别人的压力。
2、学会经济独立。我们无需身价百万，但一定要学会经济独立。根据自身的能力找一份适合自己的工作踏实干。别小看每一份工作他能够让您变得独立还能改善生活。
3、学会充实自己。社会的发展电子产品代替了书籍让人变得越来越没有耐心，更别说静下心来看完一本书了。无论是何种理由作为女人都要学会充实自己，学会充实自己不仅让您悟性得到提高还能增加知识。
4、要有自己的兴趣爱好。我们发现很多女人进入婚姻后把自己该有的兴趣爱好都丢弃，整天围着爱人孩子转。但得到的往往是被人抛弃或不在乎。作为女人要知道兴越爱好不一定给您带来高薪，但一定会让您变得有趣。如“舞蹈或瑜珈”不仅提升气质身体也会变得健康。
5、学会一个人处。不要觉得寂寞和孤独，一个人处挺好的，让您远离了纷争的世界还能看清自我。闲着时静静的保着......看看书什么的。一个人处不仅学会安静还能清楚地知道自己想要什么。
6、不要过于依赖。过于依赖的女人总是生活得没尊严，女人不要相信男的哪句“我养你”他会让你变得颓废和懒惰。无论是思想上还是生活上不过于依赖不仅有尊严还能让你变得优秀。
3.怎样教育孩子独立,家长如何教育孩子独立
1、要教会孩子，自己的事情自己做。有些家长自己小时候吃苦，不希望自己的孩子也吃苦，便什么事情都帮孩子做，收拾房间、洗衣服、洗碗等等。这看似是对孩子好，可是会让孩子养成依赖父母的心理，丧失动手能力。今后自己生活时便什么都不懂。要让孩子明白，只有自己才是最可靠的。
2、要多鼓励孩子。孩子在做一件事的时候，一定期望从父母那里获得鼓励，这样能够使孩子有信心，为了不辜负父母的期待，孩子在做事时也会更有干劲。 3、要信任孩子。不要总是担心孩子做不好怎么办、失败了怎么办，要相信自己的孩子能行，并且让孩子知道父母非常相信自己，父母的信任会给孩子带来很大的安全感。所以，在安全范围内放手，让孩子自己去面对，掌握解决事情的方式方法。如果自己的父母都不相信自己，孩子也会伤心的。
4、要增强孩子责任心。教会孩子学会承担，勇于承认错误，内心强大才是真正的强大。孩子为什么撒谎，可能就是为了逃避父母的责备，所以家长们在孩子犯错后，不要一味的责备孩子，去听听孩子的想法，鼓励孩子承担责任，不要做只会逃避的胆小鬼。
4.怎样才能独立人格,怎样培养自己独立人格
1、脱离心理依赖：想办一件事不敢独立去做，总是想跟他人一块去做；遇事没有主见，总是等待别人做出决定；不相信自己，不敢讲出自己的见解，怕得不到人们的认可；对领导唯命是从，让干啥就干啥；只求生活平稳、少烦恼，等等。
2、懂得照顾自己，在事情处理妥帖后能尽情享受生活， 不常倾诉，自己的苦难自己有能力消释。
3、不被廉价的言论和情感煽动，坚持自己的判断不后悔， 勇敢的做自己，不在乎别人是否喜欢他们。
4、知道自己想要什么：一个人只有知道自己想要的是什么，才能抵御诱惑，抵抗困哪，到达终点，实现自己的目标，享受自己的成功。
5、遇到困难不要退缩，凡事要靠自己，不要指望别人，有时连父母也是靠不住的，从现在就开始学会独立地生活。
6、培养独立的生存能力，培养自主的行为，一切自己动手，用坚强的意志来约束自己，无论做什么事都有意识地不依赖父母或其他的人。自己要开动脑筋，把要做的事的得失利弊考虑清楚，心里就有了处理事情的主心骨，也就敢于独立处理事情了
5.怎样培养性格独立,怎样培养自己独立的性格
1、教孩子自己的事情自己做，并适度“权力下放”。孩子的事尽量让孩子一个人去解决，例如：梳理自己的房间、制定学习规划等。与此同时适度“权力下放”，家里一些事务管理可交给孩子来制定，例如：节假日日的去玩线路、周六日的家庭活动等。
2、言传身教，塑造正脸品牌形象。多和孩子沟通交流，给孩子讲下自身年轻时候是怎样做到独立的。与此同时，还能够给孩子讲一些著名人物的经典案例。
3、防止错误观念，独立并不等于盲目跟风独断专行。塑造孩子独立性的前提是帮助他们塑造正确的人生观，使他们在独立思考和处理问题环节中，也可以擅于征求他人的提议，并从中挑选最佳方案。
