By ????????何玫瑰????????
用料
- 糯米 400克
- 红豆 50克
- 红枣 50克
- 豆沙馅 50克
- 红糖 适量
- 粽叶 适量
做法步骤
1、提前把糯米，红豆浸泡一晚上，红枣去核。
2、把红豆，红枣，糯米搅拌混合在一起。
3、用粽叶把大碗铺好垫底。然后放入搅拌好的红豆糯米。
4、平铺均匀。
5、再放上一层豆沙馅儿
6、面上再铺上一层红豆糯米。撒上红糖。（喜欢吃甜的都可以多放点）
7、然后把粽叶盖上，上锅蒸两个小时。
8、两个小时以后的成品
9、成品
10、可以来吃了
糯米的营养功效
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
1.滋补佳品：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
4.糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,
