首先，要确保车链顺畅，换挡顺畅，如果需要可以对车链进行清洗和润滑。
其次，调整前、后变速器，根据路况和自己的体力选择合适的档位，避免过度用力。另外，骑行时要注意保持身体的姿势和呼吸，以减少疲劳和提高效率。
最后，轻装上阵，减少车重，可以选择轻量化的车架和配件，如碳纤维材质的车架、轮组等。综合以上因素，调整合适的档位、保持正确的骑行姿势和轻量化车身，可以让24速山地车又快又轻松。
调到合适的齿比，骑起来最轻松。
因为齿比的大小会影响到自行车的阻力和速度。
如果齿比太难，会让腿肌肉用力更大，骑起来更吃力。
而如果齿比太轻，则速度会受到限制。
因此，需要选择一个合适的齿比，让骑车既不吃力，速度也不会受到太大的影响。
另外，在骑行过程中，需要根据路况和自己的体能进行适当的调整，保持舒适的骑行状态。
