骑公路车时一定要戴头盔。公路车的速度相对较快，一旦发生意外，头部受到的冲击力较大，很可能导致严重的后果。戴上头盔可以保护头部，减少受伤的可能性，是骑行安全的必要措施。此外，很多国家和地区的交通法规都规定骑公路车必须佩戴头盔，不戴头盔将会被罚款或扣分。因此，为了自身安全和遵守交通规则，骑公路车一定要戴头盔。
根据安全规定，骑公路车时必须戴头盔。头盔是保护骑行者头部免受意外伤害的重要装备。在骑行过程中，可能会遇到突发情况，如摔倒、碰撞等，头盔可以减轻冲击力，降低头部受伤的风险。无论是长途骑行还是短途出行，戴头盔都是保护自己安全的必要措施。因此，为了自身安全，骑公路车时务必佩戴头盔。
