七座车后排安全带系法一般如下：
1. 先将安全带扣插进安全带扣座内。
2. 将安全带拉出，放在肩部，确保没有扭结或者交叉。
3. 将安全带拉到腰部，确保安全带与身体贴紧。
4. 将安全带收紧，确保用力均匀而不过分。
5. 检查是否系牢，尤其要注意儿童的安全带是否正确系好。
6. 驾驶前再次检查是否正确系好，保证行车安全。
需要特别注意的是，七座车后排安全带系法要根据实际情况选择。如果是成人乘坐，应该将安全带系在肩部和腰部；而如果是儿童乘坐，则应该使用儿童座椅，并将安全带系在儿童座椅上。此外，对于安装儿童座椅的车型，需要按照正确的方式进行固定和安装，以确保儿童的安全。
后排两边儿都是正常系安全带，只有中间只系腰上。
