动感单车消耗的热量（动感单车45分钟爆汗燃脂）

动感单车消耗热量取决于您的体重、运动强度和持续时间。一般来说，每小时动感单车锻炼可以消耗400-600卡路里的热量，这取决于您的体重、运动强度和持续时间。