一天骑行300公里是非常难的。
1，如果是刚入门的小白，建议每天骑5～10公里就行了，25公里左右就能达到最佳运动状态。
2，一般以休闲健身为目的，建议每天30～50公里就比较合适。
3，如果是风华正茂、经验丰富和体力特别好的骑行者，建议每天60～80公里较为适宜。
4，如果是老骑手，除了前面说的几个目的之外可能还有想挑战自己，建议根据自己的体能合理安排骑行距离，每天骑行的距离控制在100公里左右是比较合适。
公路自行车一天骑行300公里难吗？
看到这个问题我敢肯定的回答:不是难，是太难了。我说的是做为一个业余骑行者来说，其实做为一名专业的骑手一天时间骑行300公里也是非常吃力和辛苦的，可想而知，300公里的路程有高有低上下坡，骑行是非常之消号体力。对于业余爱好骑手来说，一天骑行120公至150公里较为合适。
