一般来说，车灯高度0-3的数字代表的是向下调节的灯光的高度。数字越大，向下的高度就越高。因此，如果是一档，降低的幅度是最小的，如果是三档，降低的幅度是最大的。
正常情况下，大灯的高度在0左右是较为合适的。但是，大灯的高度并不是一直不变的。如果汽车在满员并且行李箱满载的情况下，是需要进行高度调节的，一般在2比较合适。如果是只有行李箱满载，高度在3比较合适，因为汽车的高度会随着悬挂行程的改变而发生改变，因此需要适当进行高度调节，以保证行驶的安全性。
因此，车灯高度0-3一般调到几合适要根据具体情况来决定，建议在实际操作中根据汽车的情况和驾驶者的需求进行调整。
