动感单车站着好还是坐着好（动感单车站姿和坐姿哪个效果好）

站着好一些。

动感单车一般是固定的，所以安全性也是比较高的，既可以坐着骑也可以站着骑，可以根据个人的运动习惯来进行选择。

但是一般来说站着骑的话上身的动作更多，运动强度会更大一些，同时也会消耗掉更多的热量，比较适合于有一定运动经验的人群，而对于没有运动经验的人群来说，建议刚开始的时候最好是坐着骑。

站着消耗热量高但是也比较费劲 坐着相比较没有呢么累 看个人目的了