技巧如下
1. 踩下副离合器（副离合器是脚踩踏板的那个）将挡杆换入空档（Neutral）位置。
2. 踩下主离合器（主离合器是手动换挡杆上的踏板）将挡杆换入一档位置。
3. 缓慢松开副离合器，同时踩下油门加速。
4. 等到发动机转速适当时，迅速踩下主离合器将挡杆换入二档位置。
5. 缓慢松开主离合器，同时继续加速。
这种换挡技巧有效地减少了换挡时车辆的减速和加速过程，使换挡更加平滑和高效
货车两脚离合器换挡法的操作方法：
1、双脚离合又称带拉离合，过去用于赛车转弯，以防止车轮速度和发动机转速变化后差大而失控的一种技术手段。现在汽车配备同步器，可以避免这个问题，所以现在不再提及；
2、首先，换挡时要牢记“先增加速度再增加挡位，先减速度再减挡”的原则，在提挡位前先把油门升上，在减挡前先把油门放松降下来；
3、在换挡时，尽量使用“两脚离合法”法，加挡时按照“踏（离合器）、取（空挡）、踏（离合器）、挂（高速挡）”的原理，快速踩下两脚离合器踏板，可以轻松增加挡位；
4、减速挡位时，按照“踩（离合器）、取（空挡）、抬（离合器）、踩（油门）、踏（离合器）、挂（低速挡）”原理，踩两脚离合器，并在离合器的第一脚踩一脚空油，保持一段时间，然后踩第二脚离合踏板，同时将变速杆转换为低速挡。
