每天骑单车一小时一个月减多少斤（骑单车90分钟正常骑行能瘦多少斤）

因人而异，一般一个月能瘦5斤到10斤左右，会根据饮食习惯来决定。

骑车是属于比较常见的有氧运动，在骑车过程中可以促进血液循环，还能增加皮肤的温度和促进皮下脂肪分解和燃烧，在骑车锻炼时如果没有控制饮食，一个月可以瘦5斤左右。骑车锻炼身体期间，适当吃膳食纤维丰富食物和低热量的食品，每餐以七分饱，一个月可以瘦10斤左右。

两斤，每天骑单车一个小时不一定会瘦，但是也有可能会减一斤或者是两斤，也有可能会很多，这个都是不确定因素的，有可能瘦