自行车踏频是怎么理解（自行车踏频与齿比如何算车速）

踏频是一个长期的有意识训练踏数次数的过程。

踏频重点是在高踏频下仍然保持身体的   平稳，不至于由于踏频的提高而产生身体的左右摆动和上下跳动。也就是说，使得人与车之间始终保持协调一致、始终达到人车合一的境界。

说起来   容易，做起来难。如何训练骑行时的踏频和力量是自行车入门的必修课