调整因为山地自行车的油刹是通过压缩油管里的油来制动的，如果油管里的油量不足或者管路有漏气，就会导致油刹松散。
可以通过以下步骤来调整油刹：1. 确认油管里是否有足够的油，如果不足可以加油；2. 检查油管、刹车器和刹车手柄是否有漏气或者松动的地方，如果有需要紧固或更换零件；3. 在确认油管和相关部件都正常后，可以通过拧紧或松开油管两端的螺母来调整油刹力度。
如果以上方法都无法解决问题，建议向专业的自行车维修店寻求帮助。
可以调整
因为油刹有可能会因为车架震动等原因而变得松弛，需要进行调整。
具体方法是：先松开油刹固定螺钉，然后调整油刹的位置，使其与轮胎刹车面距离适当，最后再紧固固定螺钉即可。
另外，如果油刹仍然松弛，也可能是油管松动导致，需要重新固定油管。
