想要让山地车骑得快又翘头，首先要选择合适的车架和车轮，以减少阻力和提高车辆的稳定性。另外，需要定期维护保养，确保车辆的零件和组件全部运作正常。
提高个人的身体素质和技能也是不可或缺的，包括力量、耐力、协调性和骑行技巧。同时，掌握骑车的正确姿势，保持脊椎和手臂的伸展，全身协调并注重呼吸。
多练习骑行技巧，熟悉适应各种地形和路况，提高对车辆的控制力和反应速度，才能让山地车快速又翘头。
先加速然后重心向后,双手提起把手.自行车就能翘头。
2.
自行车翘头练习注意事项:找一段空地或微上坡路段;调整座杆高度,保证脚踏最低时腿能基本伸开;调整档位在较低状态,比如1对3-4,或者2对1-3,轻捏前刹缓慢前行,时速不超过5km;右脚踩踏到底前,稍微加重前刹
