好处：
1. 有益身体健康：骑自行车可以提高心肺功能，增强身体的耐力和灵活性，并减轻压力和焦虑感。
2. 改善心理状态：骑自行车可以带来快乐和愉悦感，同时也能促进大脑的思维和判断能力。
3. 方便快捷：自行车可以轻松穿过交通拥堵的城市道路，而且还有不受地铁、公交车时间限制的便利性。
4. 环保节能：自行车是零排放的，可以起到减少空气污染、减少碳排放的作用，有利于保护环境。
坏处：
1. 比较安全隐患：自行车在道路上比其他车辆更容易被忽视和撞击，骑车时需要注意比较安全问题，例如佩戴头盔和遵守交通规则等。
2. 不适合长距离骑行：骑自行车可行性较短的距离内，而长距离的骑行可能会导致腰酸背痛等不适。
3. 受天气影响：遇到雨天、过度的寒冷或过热都会影响骑行的舒适度，甚至会令骑车变得。
4. 骑车成本：虽然自行车与其他交通工具相比价格优势明显，但一些品牌或高档自行车可能需要花费较高的成本。
