走路和骑自行车那样运动好（骑自行车和快走哪个锻炼效果好）

两项运动都是比较好的，都能起到锻炼的作用，只是走路能做到全身运动，而骑自行车只能是锻炼腿部力量，从这一点来看，我认为走路是比较好的，当然了，不建议你去走特别长的路，如果是特别长的路，那还得骑自行车。