修复方法一：用热水
目前市面上的家庭用车的前后保险杠大部分是用特制的塑料材质铸造而成，开水可以复原凹陷车体，道理也很简单，塑料遇热会软化，在撞凹的部位只要加热就可以顶出来。
一旦凹陷处恢复原状，请立刻用准备好的冷水给刚才淋过热水的地方降温，让橡胶收缩回复。
修复方法二：使用凹陷修复工具
虽然保险杠的可塑性强，但是有时候仅仅靠热水膨胀的力度远远不够把凹陷处撑起修复的，所以这时候就需要借助外力，而凹陷修复工具刚好能满足你的需要。网上一套工具也就在100块钱以下，这远远比你去4S店修理的费用要低。
修复方法三：卸力后用手顶
其实汽车保险杠发生小的凹陷，车主还可以尝试将汽车的螺丝拆卸掉一颗，自己用手伸进车身的保险杠内部，在后面用力顶一顶，其实也是可以恢复的。但是保险杠凹陷的同时通常还会有很多划痕，那就要去维修店去进行重新喷漆了。
通常保险杠的材质是塑料的，经过一定温度的加热,由里往外推可恢复到一定层度。但建议到当地找钣金喷漆厂谘询。
传统的钣金喷漆流程，普通需求下面几个工序： 一、钣金校正是为汽车钣金喷漆作前期整形工作。
二、刮灰(塑型)汽车车身经过钣金校正后还有一些钣金工作无法补偿的缺陷，哪怕是改换新的部件也会有不圆满的中央，为了做到愈加圆满精到，就必需用雕塑的工艺技法补偿缺陷。
自己可以用热水，浇慢慢就恢复了
