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骑单车能瘦腿吗

骑单车能瘦腿吗

更新时间:2023-04-30 12:10:20

骑单车能瘦腿吗

骑自行车是可以瘦腿的,但是这种方法需要长期的坚持才能够见到效果,而且在日常生活中还需要控制自己的饮食,尽量不要吃太多的肥肉,或者是高糖量高脂肪,高油脂的食物,要适当的进行锻炼,每天坚持骑半个小时的单车,才能够达到瘦腿的效果

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