变速车停止状态下可以变速吗（变速车怎么变速最省力不伤车）

不可以变速，变速自行车变速时必须脚部蹬动脚踏让链条转动才能变速，如果飞轮和链条属于静止状态是无法变速的，如果随意变速就可能导致骑行时出现链条卡死的情况，这样不但维修麻烦，还会损坏变速器和其他套件。