晕车的话，第一、保持情绪稳定，不要紧张，可以和别人聊天，分散注意力。
第二、尽量选择与行驶方向一致的座位，尽量坐在前排，仅靠椅背，减少颠簸，不要看窗外，不要看书，不要玩手机，最好闭目养神，睡觉是预防晕车最好的办法。
小孩坐高铁晕车的情况是比较常见的，以下是一些应对措施：
1. 选择座位：尽量选择坐在车厢中间位置，以减少颠簸感。也可以选靠窗的座位，可以看到外面风景，有助于分散注意力。
2. 吃清淡食物：高铁餐车提供的食物可能会加重晕车感，因此吃些清淡食物，如水果、面包等，避免过饱。
3. 避免用眼过度：使用手机、电脑等长时间注视屏幕容易引起晕车感，所以可以适当放下电子设备，以及阅读杂志或书籍。
4. 听音乐或看视频：可以带上耳机听些舒缓的音乐或者观看一些有趣的视频，这样可以分散晕车的注意力。
5. 带些小零食：带些清爽口味的小零食，如薯片、饼干等，在晕车时可以吃一些，分散注意力。
6. 坐直身体：保持坐姿直挺，避免过度靠在座椅上。
7. 注意呼吸：平稳的呼吸可以缓解紧张、焦虑和晕车的感觉。可以尝试深呼吸并慢慢吐气来帮助平复情绪。
8. 开窗透气：保持车厢内空气流通，有助于缓解晕车的感觉。
9. 做运动：如果条件允许，可以站起来走走或者做一些小的伸展运动，活动身体以减轻晕车感。
10. 沉睡一会儿：有时候睡觉可以有效缓解晕车感，不过需要保持坐姿安全和不碰到头部。
如果小孩乘坐高铁时出现严重晕车症状，建议及时联系工作人员并接受医生的建议和治疗。
