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每天骑车30分钟会不会伤膝盖(骑车和走路哪个对膝盖伤害比较大)

每天骑车30分钟会不会伤膝盖(骑车和走路哪个对膝盖伤害比较大)

更新时间:2024-04-02 07:54:58

每天骑车30分钟会不会伤膝盖

不会的。骑自行车是有氧运动,身体各方面都能得到锻炼,对心肺功能,骨骼肌肉等都有好处,骑行30分钟适合大多数人,不仅不会伤膝盖,反而对膝关节有益,而且绿色出行有利于环保,应该大力推行。

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