骑一个月自行车瘦多少（骑自行车10公里一个月可以瘦多少）

骑自行车一个月能瘦多少斤，需要根据路程的长远而定，一般情况下可以瘦8~15斤左右。 一个成年人每天如果骑车1小时15~20公里左右，坚持1~3个月可能就会瘦10~15斤左右，但如果爱美者代谢能力比较好，每天骑车半小时左右，路程在10~15公里左右，就可能会瘦8~15斤左右。