骑自行车一个月可以减多少斤（骑自行车一个月能瘦多少斤）

骑一个月自行车大概可以瘦5斤左右，但是每个爱美者的体质不同，和体内的新陈代谢快慢速度不同，所以在瘦的斤数上上也会存在一定差异。骑自行车属于一种常见的有氧运动，在骑自行车过程中，可以让体内的脂肪燃烧，也能消耗体内的脂肪，从而可以将体内滞留的滞留物淡化掉，达到瘦身减肥的效果。但是需要长时间坚持才能达到减肥目的。