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骑自行车很累(骑自行车为什么很累)

骑自行车很累(骑自行车为什么很累)

更新时间:2023-12-18 15:47:01

骑自行车很累

骑自行车确实会让人感到疲惫和肌肉酸痛,一方面可能是因为自行车骑行需要耗费大量的能量,特别是在爬坡和强度较高的骑行时更容易感到疲劳。

另一方面,如果骑行姿势不正确,例如手臂过度伸直或过度弯曲,背部过度弯曲等都会导致疲劳和不适。此外,自行车的座位是否合适也会影响到骑行的舒适度。解决以上问题需要注重骑行姿势的正确性,加强身体锻炼,选购适合自己的自行车,合理规划骑行线路和休息时间。

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