每天骑自行车有什么好处（坚持每天骑自行车的好处和坏处）

每天骑自行车有很多好处。

1、骑自行车可以增强人体的心肺功能，增加新陈代谢，有益于身体健康。

2、每天骑自行车可以锻炼人的意志力，提高自信心和应对突发事件的能力。

3、骑自行车作为一种环保、低碳的出行方式，既可以减少空气污染，也可以锻炼环保意识。

除此之外，每天骑自行车还可以舒缓心情，促进大脑思考，并且也是一种非常便宜的交通方式，可以节约不必要的支出。