夏天骑车太热怎么解决

关于这个问题，1. 穿透气、吸汗的衣物：选择透气性更好的运动衣，可以让汗水更快地蒸发，减少热量积聚。

2. 涂防晒霜：夏天阳光强烈，骑车时容易晒伤，涂上防晒霜可以保护皮肤，减少热力的侵袭。

3. 带遮阳帽或戴头盔：戴头盔可以保护头部，带遮阳帽可以遮挡太阳直射。

4. 骑车时间选择：尽量避免在太阳最猛烈的中午骑车，可以选择早上或晚上骑车，避免高温时段。

5. 骑车路线选择：选择树荫下、有风的路线骑车，可以减少热浪的影响。

6. 补充水分：骑车时要随时补充水分，保持身体充足的水分。