变速自行车前后的档位怎样搭配才是最好的

变速自行车前后档位的合理搭配方法：

　　一、山地自行车：

　　1、最小的牙盘配最大的3-4片飞轮，适合逆风、上坡等低速路段。

　　2、中间的牙盘配中间的3-5片飞轮，适合无风、平路等正常路段。

　　3、最大的牙盘配最小的3-4片飞轮，适合顺风、下坡等高速路段。

　　二、公路自行车：

　　1、小牙盘配除了最小两片牙盘以外的所有牙盘，适合平路、上坡、逆风路段。

　　2、大牙盘配除了最大两片牙盘以外的所有牙盘，适合平路、顺风、下坡路段。